Yoga
Top 20 Studios für Yoga in Winterthur
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- Apr
28So
Yin Yoga
17:30 - 19:00 • 90 min
Yoga am ZürichbergYin Yoga - beim Yin Yoga zielen die Körperhaltungen auf das Bindegewebe ab und werden über einen längeren Zeitraum gehalten. Du lernst dich zu entspannen, geduldig zu sein und die Verspannungen, die du in den tieferen Ebenen der Muskulatur, des Skeletts und der Gelenke hast, zu lösen. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt auch auf das Bindegewebe und die Faszien.
- Adresse:
- Mommsenstrasse 2, 8044 Zürich
- Apr
28So
Gentle Yoga 75'
18:00 - 19:15 • 75 min
Yoga Culture AG OerlikonGentle Yoga kümmert sich um dich und deine Gesundheit. Der therapeutische Aspekt des Yoga rückt hier spürbar in den Vordergrund. Mit sanften Dehnungen und wohltuender Kräftigung werden geschmeidige Beweglichkeit und bessere Körperhaltungen gefördert. Muskeln und Knochen werden gestärkt. Mit Entspannungstechniken werden Ruhe und Gelassenheit erlebt. Gesundheit, Wohlbefinden, Energie und Tatendrang werden dadurch gestärkt. Bitte melde dich via der Eversports-App für den Kurs an.
- Adresse:
- Tramstrasse 2, 8050 Zürich
- Apr
28So
Anti Stress Yoga (Yin based)
19:00 - 20:00 • 60 min
Yoga by RomyDiese Abendpraxis findet Online via Zoom statt und ermöglicht dir einen ruhigen Ausklang deines Wochenendes. Die Yin Yoga Klasse beinhaltet Positionen, die lange gehalten werden, um so richtig in die Entspannung zu finden. Sie hilft dir präventiv Stress abzubauen und zu lernen, loszulassen. Ich integriere in diese Abendstunde immer auch eine kleine Meditation. Du benötigst, wenn du hast : Deine Yogamatte, Yogablocks, einen Bolster, ein Sitzkissen und eine Decke. Ansonsten kannst du hier auch gerne kreativ mit Kissen und Decken arbeiten. Die Klasse ist für alle Level geeignet. Beginner sind herzlich eingeladen mit uns gemeinsam Yin Yoga zu praktizieren.
Online - Apr
29Mo
Ashtanga Inspired
06:30 - 07:30 • 60 min
DPC Yoga Studio / DPC AcademyDE: Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine kraftvolle und dynamische Yogapraxis, bei der spezifische Asanas (Körperhaltungen) in einer bestimmten Reihenfolge mit einer bewussten Atmung kombiniert werden, um Ausdauer, Flexibilität und Konzentration zu fördern. Es folgt einem festgelegten Ablauf von Serien, die Schüler durch die verschiedenen Schwierigkeitsgrade führen und ihnen ermöglichen, ihre körperlichen und geistigen Grenzen zu erforschen und zu erweitern. Diese Klasse basiert auf der Primary Series. EN: Ashtanga Vinyasa Yoga is a powerful and dynamic yoga practice that combines specific asanas (postures) in a prescribed sequence with conscious breathing to promote endurance, flexibility, and focus. It follows a structured series of sequences that guide students through different levels of difficulty, allowing them to explore and expand their physical and mental boundaries. This class is based on the primary series. DE/EN
- Adresse:
- Am Stadtrand 56, 8600 Dübendorf
- Apr
29Mo
Power Vinyasa Flow
07:00 - 07:55 • 55 min
BODYART Studio ZürichStart your week with invigorating and powerful practice of Vinyasa yoga. The class will let you move in a consistent, steady flow allowing you to connect it to your breath and inner focus. You will be challenged out of the comfort zone, but leave the class energised, with deeper connection of your body and mind. Options all be provided to suit all the experience levels.
- Adresse:
- Münstergasse 4, 8001 Zürich
- Apr
29Mo
Early Bird Lu Jong
07:00 - 08:00 • 60 min
Yoga Academy WinterthurDie Zeit um den Sonnenaufgang ist die effektivste Zeit für Lu Jong. Mit Aufwärmübungen und Lu Jong Übungen legen wir die Basis für den Tag und die Woche. Wir bringen Leichtigkeit und Freude in unser Erleben, und gelangen in einen ausgeglichenen Zustand. Wenn die Übungen mehr und mehr verinnerlicht werden, können wir Lu Jong mit wenig Worten geniessen!
- Adresse:
- Dialogplatz 10, 8400 Winterthur
- Apr
29Mo
Yoga fürs Klettern und Bouldern
07:30 - 08:30 • 60 min
Yoga HannaIn dieser Lektion ist grundsätzlich jede/r herzlich willkommen. Das Ziel dieser Yoga-Einheit ist es, sowohl Beweglichkeit, Kraft als auch Balance zu trainieren. Dabei liegt der Fokus auf der optimalen Vorbereitung fürs Klettern. Nebst Hüftbeweglichkeit oder Rumpfkraft, wird etwa auch die Muskelbalance der Schultern gefördert. Zudem werden wir die Handgelenke, Finger und Füsse kräftigen. Auch Achtsamkeitsübungen werden Teil der Stunde sein, um den Fokus zu halten.
- Adresse:
- Albrechtstrasse 1, 8406 Winterthur
- Apr
29Mo
Yoga Slow
09:00 - 10:30 • 90 min
BODYART Studio ZürichSlow and steady is how this yoga practice will help you gain a better feeling for your body. Step by step you’ll move into various positions and make space for your well-being. Let yourself be guided and forget the outside world for a bit. Fitness goal: Balance mental health, Become flexible Fitness level: Newbie, Unfrequent training Intensity: Flexibility III, Speed I With equipment, with music
- Adresse:
- Münstergasse 4, 8001 Zürich
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Yoga Academy Winterthur
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Ab: CHF 12.00YOGAPLACE
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- Oststrasse 8A , 8500 Frauenfeld
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Ab: CHF 16.00