PILATES REFORMER SLOW & STRENGTH

Rita ist Physiotherapeutin, CST-Therapeutin sowie ausgebildete Yoga- und Pilates-Reformer-Lehrerin. Ihr therapeutischer Hintergrund prägt ihre Arbeit ebenso wie ihre Begeisterung für bewusste Bewegung. Am Pilates-Reformer-Training schätzt Rita besonders, dass der Körper in seiner Ganzheit angesprochen wird und die Arbeit stets aus der Mitte heraus erfolgt. Durch regelmässiges Training lassen sich Kraft, Stabilität und Fortschritte auf nachhaltige Weise entwickeln. In ihren Stunden legt Rita grossen Wert auf die Bedeutung des Atems bei der Ausführung der Übungen. Kreative Vielfalt ist ihr ebenso wichtig, damit Leichtigkeit und Freude an der Bewegung nicht zu kurz kommen. Rita ist selbst ein sehr bewegungsfreudiger Mensch – ob in den Bergen, auf dem Reformer oder auf der Yogamatte. Bewegung ist für sie ein wesentlicher Ausgleich zum Alltag und eine wichtige Quelle von Kraft und Balance.

Physiotherapeutin | CST-Therapeutin | Yoga- und Pilates-Reformer-Lehrerin