Restorative Yoga

Der Begriff „Restorative Yoga“ leitet sich von „restore“ (wiederherstellen) ab und bedeutet, zu einem früheren, ursprünglichen oder normalen Zustand zurückzukehren. Geniesse einen tiefen Entspannungszustand, indem du den Körper in gestützten Asanas oder Körperhaltungen vollständig unterstützt. Dies ermöglicht es dir, dich vollständig auszuruhen und hinzugeben, sanft loszulassen und das zu akzeptieren, was ist, sowie Prana oder Lebensenergie fliessen zu lassen und einen Zugang zu Intuition und innerem Frieden zu schaffen. Entspannen dich mit passiven, erdigen, restaurativen Posen – eine ideale Praxis nach einer anstrengenden Woche und für alle, die ohne Anstrengung tief arbeiten möchten.

Diese Klasse ist für alle Übenden zugänglich.

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The term restorative yoga comes from "to restore", meaning to come back to a former, original or normal condition. Enjoy a deep state of relaxation by completely supporting the body in propped-up asanas, or postures. This allows to rest and surrender completely, to gently release and embrace what is and allowing prana or vital life energy to flow and to establish an access to intuition and inner peace. Winding down with passive, earthy, restorative poses - an ideal practice after a strenuous week and for anyone who wants to work deeply without force.

It is for all levels of practicioners.