Balance Yoga - intensiv - mit Flurina

Yoga

Klasse

@ Yogastudio Luzern

Yoga auf dem Surfyogabrett – Intensiv am Wochenende

Gönne dir am Wochenende 90 Minuten ganz für dich und deinen Körper.Das bewegliche Balance-Brett holt dich sofort ins Hier und Jetzt – du kannst gar nicht anders, als präsent zu sein.

Was dich erwartet

· Hintergrundwissen & Praxis zu einem Thema

Kraft & Balance: Jede Haltung fordert die tiefen, kleinen Muskeln noch mehr, weil sie ständig mitarbeiten, um dich auszubalancieren. Das schenkt dir innere Stabilität, die sich bis in deinen Alltag hineinträgt.
Bewusste Entspannung: Wir erforschen, wo es Muskelkraft braucht – und wo du unnötige Spannung loslassen darfst. So entsteht Leichtigkeit in den Asanas.
Atem: Dein Atem begleitet dich durch die Stunde, bringt dich in deine Mitte und gibt dir Klarheit und Ruhe.
Surfer:innen-Special: Perfektes Training im Trockenen – Bewegungsabläufe üben, Balance verfeinern, genau die richtigen Muskeln kräftigen und dehnen. Die ideale Vorbereitung auf deine nächste Surfsession oder Surfreise.
Tiefe Entspannung: Nach der intensiven Praxis darfst du loslassen und in eine erholsame Schlussentspannung sinken.

Organisatorisches

Es stehen nur 7 Boards zur Verfügung – sichere dir schnell einen Platz!Alternativ kannst du auch gerne auf einer Yogamatte mitmachen.

90 Minuten am Wochenende – für deine Kraft, dein Gleichgewicht und deine innere Ruhe.

Datum

Samstag, 19. September 2026

Uhrzeit

10:00 - 11:30

(90 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Yogastudio 1

Ort

Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern

Lehrer:in

Flurina Schaub Wicki

Über

Die Faszination der Bewegung mit und in unserem Körper hat mich übers Tanzen vor Jahren zum Yoga gebracht. Gewachsen ist daraus eine Liebe zum bewegten Körper verbunden mit tiefem Atem um ganz im Jetzt anzukommen. Mein Unterricht zeichnet sich aus durch genaue Anleitungen, Wahrnehmungsübungen, das Verbinden von Bewegung und Atem und achtsam ausgeführte Körperübungen. Ich bin verheiratet und Mutter zweier Söhne. Im Yogastudio unterrichte ich seit Januar 2016 Schwangerschaftsyoga. Die eigene sehr positive Erfahrung von Yoga während der Schwangerschaft hat mich überzeugt und veranlasst mein Wissen weiterzugeben. Seit September 2017 biete ich zudem Rückbildungsyoga ohne Baby an. Ich liebe das Wasser, das Rauschen des Meeres und spüre gerne die Energien der Küste. Seit 2009 begleite ich meinen Mann auf seinen Surftrips und beobachte das Meer und die Surfer:innen. Auch selbst habe ich immer wieder Surferfahrungen gemacht und dabei meine Grenzen kennengelernt. Gemeinsam mit meinem Mann bin ich seit Jahren im Austausch über Yogaasanas, Atemtechniken und Mentaltraining, welche das Surfen unterstützen können. Fürs Surfyoga nehme ich gerne die Bewegungsabläufe auseinander, um dann eine schöne Yogastunde zusammenzustellen.

Ausbildung

Nach meiner pädagogischen Ausbildung als Fachlehrerin habe ich eine 3jährige Ausbildung zur zeitgenössischen Tänzerin absolviert. Neben eigenen Tanzprojekten habe ich jahrelang Tanz unterrichtet und mich intensiv mit Körper und Bewegung auseinandergesetzt. Dies und meine Yogaerfahrungen haben mich veranlasst, tiefer in die faszinierende Welt des Yoga einzutauchen. Daher habe ich vor mehr als 10 Jahren die Yogalehrer/innenausbildung nach Yoga Alliance (200H) in Vinyasa- und Yinyoga, mehrere Weiterbildungen (Schwangerschaftsyoga, Yinyoga vertieft, Yogatherapie und Beckenboden/ Rückbildung) und 2022 auch die 300h Ausbildung absolviert.

Preise

Preis	Name	Tags
38,00 CHF	Einzelstunde 90M
200,00 CHF	10er GA / 4 Monate (Kulturlegi -40%)
295,00 CHF	10er GA / 4 Monate (Studierende & AHV Bezüger:innen, 10% Rabatt)
330,00 CHF	10er GA / 4 Monate
330,00 CHF	Schwangerschaft - 10er-Abo /
1.100,00 CHF	40er GA / 12 Monate
175,00 CHF /	GA 6 Monate unbeschränkt	Membership

Anbieterinfos

Yogastudio Luzern

Bewertungen

4.5

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.