

Yoga mit Pascal - Yoga nach Yesudian
Yoga
Klasse
@ Yogastudio Luzern


Meditation, Pranayama und eine Yogalektion nach S. Yesudian. Der Unterricht ist geprägt von einfachen, sich wiederholenden Yogaübungen. Die Lektion wird von Affirmationen und einer meditativen Grundstimmung begleitet.
In den 2,5 Stunden kannst du eine tiefe, innere Ruhe erleben.
Yesudian-Yoga - 7 Grundsätze:
- Klar strukturierter Aufbau der Yogastunde
- Ausführung der Übungen mit geschlossenen Augen
- Konzentration und Bewusstseinslenkung
- Verstärkung der positiven Wirkung durch Befehle
- Übungen entspannt ausführen, ohne Forcierung
- Ruhige Stimmführung des Lehrenden
- Yogaprogramm zum zu Hause üben
Yesudian-Yoga - Struktur der Übungsstunden:
- Kurze Versenkung —0 Ruhe erleben in gerader Sitzhaltung
- Kurze Vorträge über Yoga
- Atemübungen mit vollständiger Yogi-Atmung, sitzend
- Pranayama
- Asanas
- Umgekehrte Übung (Regeneration)
- Meditation
- Tiefenentspannung
Datum
Samstag, 12. September 2026
Uhrzeit
09:30 - 12:00
(150 min)
Verfügbarkeit
mehr als 5
Room
Yogastudio 1
Ort
Werkhofstrasse 18, 6005 Luzern
Lehrer:in
Pascal Portmann
Über
Preise
Preis | Name | Tags |
|---|---|---|
25,00 CHF | Workshop CHF 25 mit GA | |
65,00 CHF | Workshop CHF 65 |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Unsere Workshops können von den Kunden bis 7 Tagen vorher storniert werden. Wenn gewünscht, wird dann der Kursbetrag zurückerstattet. Danach kann die Teilnahme am Kurs per mail bis 24h vorher abgesagt werden, der Kursgebühr wird aber nicht zurückerstattet, sondern als Guthaben für einen nächsten Kurs aufgehoben. Ein noch spätere Absage als 24h vorher oder das Nichterscheinen am Kurs hat die gesamte Kursgebührzahlung zur Folge.
Yoga mit Pascal - Yoga nach Yesudian
Datum
Samstag, 12. September 2026
Uhrzeit
09:30 - 12:00
(150 min)
Verfügbarkeit
mehr als 5
Pascal Portmann
Lehrer:in