Flow to Yin Yoga (DE/EN)
Yin Yoga
Klasse
@ Bubble Yoga // Zürich
Level
Alle Levels
In dieser Klasse übst du eine sanft kräftigende Form des Yoga, in der die Körperstrukturen mit einfachen, achtsamen Bewegungsabfolgen mobilisiert und gestärkt werden. Der ruhige, tiefe Atemfluss wird verbunden mit sanften Spür-Übungen und fliessenden Bewegungen, die das Körpergefühl vertiefen. Anschliessend werden passive, erholsame Haltungen aus dem Yin Yoga praktiziert, die sitzend oder liegend am Boden ausgeführt werden, wobei dein Körper durch Hilfsmittel – Decken, Kissen, Blöcke etc. – unterstützt und gehalten wird. Hier werden sanfte Impulse auf Muskeln und Bindegewebe (Faszien) ausgeübt, sodass der Energiefluss in deinem Körper angeregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Zum Ausklang der Stunde geniesst du eine erholsame Tiefenentspannung, Savasana.
In this class, you will practice a gentle form of yoga that mobilises and strengthens the body's structures with simple, mindful movement sequences. The calm, deep flow of breath is combined with sensing exercises and flowing movements that deepen body awareness. Afterwards, passive, restorative postures from Yin Yoga are practiced, performed sitting or lying on the floor, with your body supported and held by aids - blankets, pillows, blocks, etc. - to help you relax. Here gentle impulses are applied to muscles and connective tissue (fascia), so that the energy flow in your body is stimulated and the self-healing powers are activated. At the end of the class you will enjoy a relaxing deep relaxation, Savasana.
Datum
Donnerstag, 6. Oktober 2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15
(60 min)
Ort
Wattstrasse 3, 8050 Zürich
Lehrer:in
Maike MAGNUSSEN
Über
Preise
37,00 CHF | Welcome Pack // 2 for 1 | Schnupperangebot |
30,00 CHF | Drop-in 60min | |
75,00 CHF | Intro Pass - 10 days Unlimited | |
290,00 CHF | Unlimited 1 month | |
330,00 CHF | 10er PACK - All classes | |
650,00 CHF | Unlimited 3 months |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
As our classes are limited to small groups only, we kindly ask that you cancel no later than 1 hour before class start. For the same reason, the class will be deducted from your account in case of no show.
Flow to Yin Yoga (DE/EN)
Datum
Donnerstag, 6. Oktober 2022
Uhrzeit
12:15 - 13:15
(60 min)
Maike MAGNUSSEN
Lehrer:in