Special Class: Strength & Flex à la Ballerina

Stretching, Dehnen, Flexibilität verbessern. Diese Komponenten spielen eine grosse Rolle in der (Luft)-Akrobatik.

Diese Strength and Flex Klasse wird von einer Gast-Teacherin unterrichtet. Leonie Hansen, ist eine professionelle Bühnentänzerin und wird in dieser Klasse ihre Flexy- and Strenghtening- Tipps weitergeben.

Um deine Flexibilität gesund zu verbessern bieten wir Dir diese Strength and Flex Klasse an. Stretching bedeutet nicht nur langes Ausharren in Splits oder Backbends, sondern auch der Aufbau der spezifischen Muskulatur. Diese Klasse besteht aus einem Ganzkörper Warm Up, Kräftigung und Stretching der spezifischen Muskelpartie. Pro Klasse liegt der Fokus auf einer Körperregion. (Middlesplits, Frontsplits, Backbends und Ähnliches)

English Version:

Stretching and improving flexibility. These components play a major role in (air) acrobatics.

This Strength and Flex class is taught by a guest teacher. Leonie Hansen, is a professional stage dancer and will be sharing her flexy and strengthening tips in this class.

In order to improve your flexibility in a healthy way, we offer you this Strength and Flex class. Stretching not only means staying in splits or backbends for a long time, but also building up specific muscles. This class consists of a full body warm up, strengthening and stretching of specific muscle groups. The focus is on one body region per class. (middle splits, front splits, backbends and similar)

Für Special Classes gilt eine Stornierungsfrist von 7 Tagen bzw. 1 Woche. Die Anmeldung ist verbindlich. Bei einer Abmeldung nach dieser Frist fallen 100% der Kursgebühren an. Es sei denn, der Platz kann besetzt werden. Es gibt jedoch keinen Anspruch auf Rückerstattung, Gutschrift oder Übertragung, wenn der Platz nicht besetzt wird. Die Anmeldung ist erst Bestätigt beim Eingang der Zahlung.

Bei unzureichender Teilnehmerzahl kann der Workshop vom Veranstalter abgesagt werden. Die Klasse wird in diesem Fall gutgeschrieben.

English:

A cancellation period of 7 days or 1 week applies to special classes. The registration is binding and will not be refunded in the event of hindrances (of any kind). If you cancel after this deadline, 100% of the course fee will be charged. Unless the spot can be filled.However, there is no right to a refund, credit or transfer if the space is not filled.

Your spot is not confirmed as long as you didn't pay the full amount of the Workshop price. 

If the number of participants is insufficient, the workshop can be canceled by the organizer. The class will be refund in this case.