Alignment based Hatha LIVE STREAM

Claudia unterrichtet Alignment based Hatha Yoga. Dieser Yogastil legt den Fokus auf eine präzise und sichere Ausrichtung des Körpers in den Asanas und wird achtsam sowie klar angeleitet. Zur Unterstützung der Ausrichtung arbeitet sie mit verschiedenen Yoga-Hilfsmitteln. Ein zentrales Element ihres Unterrichts ist zudem die bewusste Integration des Atems. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist Claudia ausgebildete Ayurveda Consultant. Ayurveda ergänzt ihre Arbeit auf natürliche Weise und erweitert den Blick auf Gesundheit, Lebensstil und inneres Gleichgewicht. Yoga und Ayurveda bilden für sie eine sinnvolle Einheit: Während Ayurveda den Körper dabei unterstützt, im Gleichgewicht zu bleiben, verfeinert Yoga die Wahrnehmung und stärkt die Verbindung zu sich selbst. Claudia begleitet Menschen in Gruppenstunden und im Einzelunterricht mit viel Aufmerksamkeit für individuelle Bedürfnisse und körperliche Voraussetzungen. Sie unterrichtet auf Deutsch und Englisch.