Durch das Praktizieren von Kundalini Yoga wird der Kreislauf und der Stoffwechsel angeregt, die Nerven und das Immunsystem werden gestärkt, die Vitalität verbessert, die Belastbarkeit erhöht, die Hormone ausgeglichen, mentale Blockaden werden gelöst. Dank den dynamischen Übungen zeigen sich schnell Steigerungen der Flexibilität und eine natürliche lebendige Dynamik des Körpers. Ein Gefühl von Lebendigkeit und Lebensfreude entsteht.

Im Kundalini Yoga liegt der Fokus nicht nur darauf, unseren Geist und unseren Körper zu schulen, sondern auch unsere persönliche Entwicklung und unser wachsendes Bewusstsein wahrzunehmen und Raum zu geben.