Probetraining/Trialclass: Pole Dance

In dieser Schnupperklasse lernst du die Grundlagen des Pole Dance kennen.
Schritt für Schritt übst du Drehungen um die Pole, Bewegungen an der Pole, sowie Sitz- und Klettpositionen.

Diese Klasse ist ideal, um ein erstes Gefühl für den Pole Dance zu bekommen und herauszufinden, ob du weitermachen möchtest.
In dieser Klasse teilst du dir die Pole mit einer weiteren Person, damit genügend Raum zum Üben bleibt.

English Version

In this introductory class, you will learn the foundations of Pole Dance — including basic spins, movements around the pole, as well as sitting and grip positions.

Step by step, you’ll build confidence and discover how it feels to move with and around the pole.
You’ll share a pole with one other person, ensuring enough space and time for practice.

This class is the perfect way to get a first taste of Pole Dance and see if you’d like to continue your journey