ONLINE Vinyasa Flow

Ich bin eine passionierte Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin, zertifiziert und registriert bei Yoga Alliance (RYS 200). Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit und viel mehr als "nur" ein Sport - es ist ein Lebensstil, eine Kunst und Wissenschaft. Seit über 10 Jahren praktiziere ich mit großer Leidenschaft Yoga und habe verschiedenste Ausbildungen und Workshops in Sri Lanka, London und Zürich absolviert. Meine Yogastunden sind spielerisch, kraftvoll und machen Spaß - man kann nicht anders, als sich danach gut und ausgeglichen zu fühlen. Euch erwartet eine energiegeladene und kreative Vinyasa Klasse - eine Reise 360 Grad rund um die Yoga-Matte, begleitet von mir sorgfältig ausgewählten Playlists. Ich konzentriere mich auf die Verbesserung von Ausdauer, Kraft sowie Flexibilität und lege grossen Wert darauf, dass Atem und Bewegung dabei im Einklang sind. Wichtig ist mir dabei, die präzise und sichere Vermittlung der Asanas sowie das Bewusstsein im eigenen Körper zu trainieren. Dabei gibt es kein richtig oder falsch, versucht alle Erwartungen loszulassen und folgt der Intuition. Meine Klassen sind für alle Niveaus geeignet und ich unterrichte auf Deutsch und Englisch. Ich freue mich auf Euch!