Vinyasa Yoga

Thindeka is a yogini and doula who began her yoga journey in her late teens. This introduction to a new language of body, mind and soul led to a world of self-discovery and an eagerness to continue to explore, grow, listen and learn from others. It is this same feeling of self-exploration that she likes to share with her students.Her interest in people and cultures led to a masters in Tourism in Development which she put to great use working with the likes of UNESCO in Mozambique. But her passion remained yoga and its ability to connect her with people at all levels. She is fortunate to have begun her training living with swamis and learning the philosophy of Sivananda Yoga. Since then other trainings followed through initiatives like Tribe Yoga. In nurturing her craft she came across Vipassana meditation which has been fundamental in her learning about being present and surrendering to the now has giving her added tools to be aware of the sensations in the body and surrender to them, knowing that everything is temporary. Her classes are intention based, designed in a way that students can feel empowered to trust their bodies and their individual needs, explore their own kindness and growth and hopefully take that energy when they leave the class. Thindeka teaches in English. *** Thindeka ist diplomierte Yogalehrerin und Doula, die ihre Yoga-Reise im späten Teenager-Alter begann. Diese Einführung in eine neue Sprache von Körper, Geist und Seele führte sie in eine Welt der Selbstfindung und dem Eifer, weiter zu erforschen, zu wachsen, zuzuhören und von anderen zu lernen. Die Gefühle, die sie auf ihrem eigenen Yoga-Weg begleiteten und die Wirkung von Yoga, teilt sie gern in ihren Yoga-Stunden mit ihren Schülern. Ihr Interesse an Menschen und Kulturen führte zu einem Master in Tourismus und Entwicklung, den sie in Zusammenarbeit mit UNESCO-Vertretern in Mosambik nutzte. Ihre Leidenschaft blieb jedoch beim Yoga und ihrer Fähigkeit, sich mit Menschen auf allen Ebenen zu verbinden. Zu Beginn ihrer Ausbildung lebte Thindeka mit Swamis und erlernte dort die Philosophie des Sivananda Yogas. Seitdem folgten weltweit weitere Trainings durch Initiativen wie z.B. Tribe Yoga. Neben den Yoga-Asanas lässt Thindeka die Elemente der Vipassana-Meditation mit in ihre Stunden einfliessen, um so Achtsamkeit und Bewusstsein für das körperliche und mentale Empfinden zu schaffen. Ihre Klassen basieren auf Absichten und sind so konzipiert, dass sich die Schüler ermutigt fühlen, ihrem Körper und ihren individuellen Bedürfnissen zu vertrauen, ihre eigene Freundlichkeit und ihr Wachstum zu erforschen und hoffentlich diese Energie nutzen zu können, wenn sie die Klasse verlassen. Thindeka unterrichtet auf Englisch.