DE: Die Core Klasse ist eine aktive Gruppenklasse, die von der Dynamik der Schüler mitgeprägt wird. In dieser Klasse lernst du die Wichtigkeit der Bauchmuskulatur, und alles was damit verbunden ist, in verschiedenen Yogaposen kennen. Eine starke Mitte entlastet nicht nur deinen Rücken, sondern trägt im Allgemeinen zur besseren Haltung bei. Die Lektion ist so ausgerichtet, dass du schlussendlich deinen ganzen Körper aktiviert hast und deine Grenzen immer mal wieder neu ausloten kannst. Alle Levels sind herzlichen willkommen. Die Klasse dauert 60 Minuten und wird bei 30-32 Grad abgehalten.

EN: In our Core classes you will learn how to ignite your core during a dynamic yoga asana sequence to increase your stability, improve your posture, and balance out your entire body. The class helps you to understand the importance of proper engagement of your midline which is not only beneficial for other yoga classes, but also for your every day life. All levels welcome. The class duration is 60 minutes and is held at 32-34°C.