Playful Vinyasa Flow
Vinyasa Yoga
Klasse
@ Yoga Tribe
Level
Intermediate
25CHF in-studio // 20 CHF online // Sign-up through the website or teacher directly doro@yoga-tribe.ch // certificate required // Half & Full Lotus Class Pass
In meinen Stunden unterrichte ich einen dynamischen und spielerischen Vinyasa Flow. Wir bewegen uns fliessend im Rhythmus des Atems. Durch verschiedene Flows, begleitet mit Musik, öffnen wir den Körper und Geist und bringen Bewegung in die Muskulatur und Gelenke. Kräftigende Rumpfübungen werden uns manchmal fordern, aber auch fördern. Wenn wir mal erschöpft sind, finden wir durch ausgleichende Übungen neue Energie, um dem Körper Weichheit und Entspannung zurückzugeben. Eine anatomisch gesunde Haltung wird uns helfen im Körper Stabilität zu entwickeln und unser Selbstbewusstsein zu stärken.
Kürzere Meditations- und Atemübungen gehören ebenso dazu. Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch. Yogakenntnisse sind wünschenswert, aber nicht zwingend. Das Yoga Level ist Mittel.
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In my classes I teach a dynamic and playful Vinyasa Flow. We move fluently and combine breath with movement. Our greater purpose is to connect body, mind and soul. Through various flows, accompanied by music, we open our body and spirit, and bring movement to the muscles and joints. Strengthening core exercises will sometimes challenge us, but also empower us. When we feel exhausted, we find new energy through softening and restorative exercises. An anatomically healthy posture will help us create stability and develop our confidence.
Shorter meditation and breath work exercises are also part of my classes. I teach in English and German. Yoga knowledge is desirable but not compulsory. This class is designed for intermediate practitioners.
Datum
Donnerstag, 5. August 2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30
(75 min)
Ort
Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich
Lehrer:in
Doro Karl
Über
Preise
25,00 CHF | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
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Stornierungsbedingungen
Playful Vinyasa Flow
Datum
Donnerstag, 5. August 2021
Uhrzeit
18:15 - 19:30
(75 min)
Doro Karl
Lehrer:in