cYoga, Saturday 11:30 am

Power Yoga

Klasse

@ Yogaholics United

Level

Alle Levels

DE: Beim cYoga wird in der Klasse auf eine sogenannte "Peakpose" hingearbeitet. Diese Peakpose ist eine Asana (Körperstellung), welche im Mittelpunkt steht und auf die alle anderen Asanas von Anfang an ausgerichtet sind. Dadurch ist es möglich in einer cYoga Klasse tiefer in die Asana zu gelangen als in einer anderen Yogalektion. Der Körper wird spezifisch aufgewärmt und vorbereitet, damit die Praktizierenden sicher in die jeweilige Peakpose gelangen. Dabei werden die Asanas eher länger gehalten, damit die Praktizierenden Zeit haben, in die Körperhaltung reinzukommen. Jede Klasse ist einzigartig und je nach Thema strukturiert (Mögliche Themen: Twist, Backbend, Split, Umkehrübungen, Forwardbend, Sidebend).

Dies ist eine Klasse für fortgeschrittene Praktizierende. Voraussetzungen für die Klasse: Crow, Kopfstand, Erfahrungen mit dem Unterarmstand. Die Klassen dauert 90 Minuten und wird bei normaler Raumtemperatur unterrichtet.

EN: In cYoga, the class works towards a so-called "peak pose". This peak pose is an asana (body position) that is the focus of the class and to which all other asanas are directed from the beginning. This makes it possible to get deeper into the asana in a cYoga class than in another yoga lesson. The body is specifically warmed up and prepared so that the practitioners can safely reach the respective peak pose. The asanas tend to be held longer so that the practitioners have time to get into the posture. Each class is unique and structured according to theme (Possible themes: Twist, Backbend, Split, Reverse Exercises, Forwardbend, Sidebend).

This is a class for advanced practitioners. Prerequisites for the class: Crow, headstand, experience with forearm stand. The class duration is 90 min and is practiced at regular room temperature.

Datum

Samstag, 11. Februar 2023

Uhrzeit

11:30 - 13:00

(90 min)

Room

Studio 1

Ort

Heinrichstrasse 267A, 8005 Zürich

Lehrer:in

Manola (D, E)

Über

Verletzungsbedingt – durch meine Volleyballkarriere – besuchte ich 2012 meine erste Yogalektion. Was anfänglich gedacht war, um eine Operation zu umgehen, entwickelte sich schnell zu einer neuen Leidenschaft. Durch das Yoga habe ich nicht nur meinen Körper schmerzfrei hingekriegt, sondern auch einen Ausgleich für mich gefunden. Es fasziniert mich besonders, dass – egal wie lange jemand Yoga praktiziert – es immer wieder Möglichkeiten gibt, den eigenen Körper besser kennenzulernen. 2014 habe ich meine Grundausbildung als Yogalehrerin (RYT 200hr) in Mexiko abgeschlossen und unterrichte seit August 2014 regelmässig Vinyasa Yoga. 2018/2019 habe ich eine Weiterbildung in Zürich in Vinyasa und Yin Yoga (RYT 300hr) absolviert. Eine richtige Körperausrichtung und -haltung liegen mir sehr am Herzen. Ich arbeite konstant daran, wie ich die Yogateilnehmer am besten unterstützen und korrigieren kann, um sicher in fortgeschrittene Asanas zu gelangen. Aus diesen Gründen hab ich im Sommer 2019 eine Weiterbildung in cYoga mit Carmen und Moises Aguilar in Barcelona (RYT 200hr) besucht. Meine Klassen gestalte ich dynamisch und kraftvoll. Ich lege Wert auf die richtige Ausführung der Bewegungen und gebe individuelles Feedback zur Verbesserung der Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Wir arbeiten kontinuierlich an Beweglichkeit und Kraftaufbau.

Ausbildung

Juicy Vinyasa; Hatha Yoga; Core Power

Preise

75,00 CHF	10 Tage Schnupper-Abo / 10 days trial abo	Schnupperangebot
40,00 CHF	Einzeleintritt 90 min / Single Entry 90 min
270,00 CHF	20er Pass (30min-Zeiteinheiten) / 20x pass (30min time units)
290,00 CHF	01 Monat Standard / 01 Month Standard
330,00 CHF	01 Monat Premium / 01 Month Premium
350,00 CHF	30er Pass (30min-Zeiteinheiten) / 30x pass (30min time units)
390,00 CHF	03 Monate Vormittags Abo / 03 Months Morning Abo
1.200,00 CHF	06 Monate Standard / 06 Months Standard
1.380,00 CHF	06 Monate Premium / 06 Months Premium
1.850,00 CHF	12 Monate Standard / 12 Months Standard
2.150,00 CHF	12 Monate Premium / 12 Months Premium
165,00 CHF / month	12 Monate Easy Standard / 12 Monate Easy Standard	Membership
185,00 CHF / month	12 Monate Easy Premium / 12 Months Easy Premium	Membership

Anbieterinfos

Yogaholics United

Bewertungen

4.8

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

DE: Buchungen müssen spätestens 1 Stunde vor Kursbeginn storniert werden. Sollte der Wunschkurs ausgebucht sein, kannst Du dich auf eine Online-Warteliste setzen lassen. Wir schicken dann eine E-Mail, falls ein Platz frei wird. Telefonische Stornierungen oder Absagen per E-Mail an unser Studio werden nicht akzeptiert. Bei einer zu späten Absage oder bei Nichterscheinen wird die Klasse ohne weitere Benachrichtigung von Deinem Pass abgezogen.

EN: Bookings have to be canceled latest 1 hour before class. Should your desired class be fully booked, you can place yourself on an online waiting-list. We will send you an email, in case there is a free space. Cancellations by telephone or per email to our studio will not be accepted. If the cancellation is made too late or in case of no-show, the class will be deducted from your pass without further notice.