Intervalltraining
Cardio
Klasse
@ Gym Fit GmbH
Unser Intervalltraining Beginnt mit Mobilisationen um alles aufzuwärmen, gefolgt von drei 12min Einheiten. Es wechseln sich 20 Sek hohe Belastung, gefolgt von 10 Sek Pause ab. Wir Beginnen mit der 12Min Kraft Einheit, gefolgt von 12min Ausdauer auf dem Velo und zum Schluss nochmals 12min Kraft. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport._
Datum
Donnerstag, 22. Oktober 2020
Uhrzeit
19:00 - 19:50
(50 min)
Ort
Bremgartenstrasse 5, 8966 Oberwil-Lieli
Lehrer:in
Silvia
Über
Slogan:
Mein Job ist meine Berufung, die Bewegung und der Umgang mit anderen Menschen ist meine Leidenschaft. Meine Erfahrung, mein Einfühlingsvermögen und die Fähigkeit mich auf die persönlichen Ziele jedes einzelnen Kunden einzulassen machen mich Einzigartig.
Ausbildung
Dipl.Group Fitness, Step,Aerobic,Body Toning,Rücken Instruktorin
Dipl.Pilates,Pilates- Rückbildungs und Power Yoga Instruktorin
Dipl.Fun Tone Expertin
Spiraldynamik Fachkraft
Dipl. Faszieninstruktorin
Anatomy Trains (Faszien), Slings Essentials (Faszien),Slingsin Motion 1und 2(Faszien)
Bootcamp Instruktorin
diverse jährliche Weiterbildungen
Preise
0,00 CHF | Schnupperstunde | |
29,00 CHF | Einzelticket |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Intervalltraining
Datum
Donnerstag, 22. Oktober 2020
Uhrzeit
19:00 - 19:50
(50 min)