ROCKAND FLOW Start verschoben auf 1. Juni

ROCK AND FLOW (Deutsch Beschreibung unten)

www.rockand.ch/rockandflow

• ZURICH, STRANDBAD TIEFENBRUNNEN
• MAY - SEPTEMBER 2023
• TUESDAY + FRIDAY and on selected Sundays

WHAT IS ROCKAND FLOW?

Imagine starting your morning with sun, yoga and a dip in the lake... Doesn't that sound like the long-awaited inspiration for the perfect start into the day? That's exactly what we do! With a dynamic yoga flow, good mood and cool people, we give you the perfect energy kick twice a week. All summer long, every Tuesday and Friday morning and on selected Sundays. Rockand Flow welcomes you to one of the most beautiful spots on the Zurich lake shore - Strandbad Tiefenbrunnen. The Badi opens its doors exclusively for us between 7.00 a.m. and 8.40 a.m. The whole thing is led by Sarah Malär from Yoga & Trapeze Zurich and the ROCKAND team. In the open air, Sarah leads you through a powerful dynamic yoga flow accompanied by the beaty playlists of the Rockand team.

TICKET AND SUBSCRIPTION

The Yoga Flow lasts about an hour: Doors open at 7:00 a.m., the class begins at 7:15 a.m. and ends at 8:15 a.m. accordingly. This is how you start on Tuesdays and Fridays and on selected Sundays with a positive highlight: You exercised outside, met cool people, got some fresh air and recharged your batteries with positive energy.

• CHF 30 single ticket
• CHF 140 subscription for 5 (CHF 28 per hour)
• CHF 260 subscription for 10 (CHF 26 per hour)
• CHF 390 season subscription

Choose the date of your first Rockand Flow lesson here in the Eversports tool and book your desired ticket or subscription.

Important:

• - Always register for the yoga classes you would like to attend via Eversports so that we can inform you of any changes or bad weather cancellations!
• - Bring your own mat!

WHAT YOU GET

• Exclusive yoga experience directly at the lake
• Admission to the Badi Tiefenbrunnen (valid from 7.15 a.m. to 8.40 a.m.)
• Free access to the changing rooms and showers
• Training and coaching from Sarah and Rockand team
• 1 refreshing focus water

BRING WHAT

• Your own yoga mat (if you don't have one, Sarah (sarah@yogatrapezezurich.ch | 076 574 08 88) will be happy to help you!)
• Weather-appropriate sports outfit - it can be chilly in the mornings!

ROCKAND FLOW

www.rockand.ch/rockandflow

• ZÜRICH, BADI TIEFENBRUNNEN
• MAI - SEPTEMBER 2023
• DIENSTAG + FREITAG und and ausgewählten Sonntagene

WAS IST ROCKAND FLOW?

Stell dir vor, du beginnst deinen Morgen mit Sonne, Yoga und einem Sprung in den See… Klingt das nicht genau nach der langersehnten Inspiration für den perfekten Start in die Tag? Genau das machen wir! Mit einem dynamischen Yoga Flow, guter Laune und coolen Leuten geben wir dir zwei mal pro Woche den perfekten Energie-Kick. Den ganzen Sommer über, immer Dienstags und Freitags und an ausgewählten Sonntagen. Rockand Flow empfängt dich an einem der schönsten Fleckchen am Zürcher Seeufer; dem Strandbad Tiefenbrunnen. Die Badi öffnet exklusiv nur für uns zwischen 7.00 und 8.40 Uhr ihre Türen. Geleitet wird das Ganze Sarah Malär von Yoga & Trapeze Zurich und dem ROCKAND Team. Unter freiem Himmel führt dich Sarah durch einen kraftvollen dynamischen Yoga Flow begleitet von den beatigen Playlists des Rockand Teams.

TICKET UND ABOS

Der Yoga Flow dauert rund eine Stunde: Die Türöffnung ist um 7.00 Uhr, die Stunde beginnt um 7.15 Uhr und endet entsprechend um 8.15 Uhr. So startest du Dienstags und Freitags und an ausgewählten Sonntagen mit einem positiven Highlight: Man hat sich draussen bewegt, coole Leute getroffen, frische Luft geschnappt und positive Energie getankt.

• CHF 30 Single Ticket
• CHF 140 5er Abo (CHF 28 pro Stunde)
• CHF 260 10er Abo (CHF 26 pro Stunde)
• CHF 390 Saison Abo

Wähle das Datum deiner ersten Rockand Flow Stunde hier im Eversports Tool und buche dein gewünschtes Ticket oder Abo.

Wichtig:

• - Melde dich immer für die Yogastunden, die du besuchen möchtest über Eversports an, damit wir dich informieren können bei Änderungen oder Schlechtwetter-Absage!
• - Bringe deine eigene Matte mit!

WAS DU ERHÄLTST

• Exklusives Yoga Erlebnis direkt am See
• Eintritt in die Badi Tiefenbrunnen (gültig von 7.15 bis 8.50 Uhr)
• Freien Zugang zu den Umkleidekabinen und Duschen
• Training und Coaching von Sarah und Rockand-Team
• 1 erfrischendes Focus-Water

WAS MITBRINGEN

• Eigene Yoga Matte (falls du keine hast, hilft dir Sarah (sarah@yogatrapezezurich.ch | 076 574 08 88) gerne weiter!)
• Wetter angepasstes Sport Outfit - Morgens kann es kühl sein!