Reformer und Matte Combi

In diesen speziell noch den Corona-Lockerungszeiten angepassten Reformer und Matte Combi Stunden habt Ihr die Möglichkeit mit dem Reformergerät in Kombination mit Pilates Matte Training ein ganzheitliches und ergänzendes Ganzkörper Workout zu gestalten.

Beim Pilates Reformer-Training wird mit Stahlfedern, an Stelle von Gewichten trainiert. Dies ist sowohl für die Muskulatur als auch für die Gelenke wesentlich gesünder.
 Die Vielfältigkeit der Nutzungsmöglichkeiten und die Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen überzeugen von diesem Training. Dies in Kombination mit den Pilates Matte Übungen, welche Dich mehr mit dem eigenen Körpergewicht und der Schwerkraft herausfordern stellt ein tolles Ganzkörpertraining dar.

Wir trainieren während dem Sommer 2020 voraussichtlich gemäss den Bundesratsbestimmungen vor Ort nur im kleinen Rahmen. Die Sicherheitsvorkehrungen und der Abstand sind gewährt. Einige Mattenklassen bleiben noch Online während dem Sommer.