Prenatal Yoga
Yoga für Schwangere
Klasse
@ Bubble Yoga // Zürich
Level
Alle Levels
ein spezielles Geschenk für Mutter und Kind
die Klasse wird auf Englisch und Deutsch unterrichtet
Schwangerschaftsyoga ist ein ausgezeichneter Weg das notwendige Gleichgewicht zu finden, um die körperlichen und emotionalen Veränderungen zu bewältigen, die in dieser besonderen Zeit im Leben einer Frau auftreten. Eine regelmässige Praxis wird dir helfen, dich zu stärken, Energie zu tanken, dich zu entspannen und eine pränatale Bindung zu deinem Baby aufzubauen.
Sie wird dir ausserdem helfen, durch angepasste Körperhaltungen (Asanas), spezifische Techniken der Atemerweiterung (Pranayama), Klang und Meditation Ängste abzubauen, Flexibilität zu gewinnen, häufige Symptome zu verhindern und zu lindern, gesunde Gewohnheiten einzubeziehen und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Besondere Hinweise: für Schwangere Frauen ab der 14. Woche
Prenatal Yoga is an excellent way to find the balance needed to face the physical and emotional changes that arise during this special time in a woman’s life.
A regular practice will help you strengthen, energize and relax and connect with your baby from the belly.
It will also help you to reduce anxiety, gain flexibility, prevent and alleviate common symptoms, incorporate healthy habits and get ready for labor through adapted body postures (asanas), specific breathing expansion techniques (pranayama), sound and meditation.
Special Information: for pregnant women as of 14th week
Datum
Mittwoch, 19. Mai 2021
Uhrzeit
12:00 - 13:00
(60 min)
Ort
Wattstrasse 3, 8050 Zürich
Lehrer:in
Josefina ELIGGI
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Die Buchung kann bis zu 2h vor Klassenbeginn storniert werden, danach gilt die Buchung als verbindlich und kostenpflichtig.
Prenatal Yoga
Datum
Mittwoch, 19. Mai 2021
Uhrzeit
12:00 - 13:00
(60 min)
Josefina ELIGGI
Lehrer:in