Online: Playful Vinyasa Flow

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Yoga Tribe
at 28/01/2021 18:15-19:30 o'clock (75 min)
Price: 20.00 CHF
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20CHF // Sign-up through the website or teacher directly doro@yoga-tribe.ch // Yoga Tribe Online Mini & Maxi as well as Half & Full Lotus Class Pass

In meinen Stunden unterrichte ich einen dynamischen und spielerischen Vinyasa Flow. Wir bewegen uns fliessend im Rhythmus des Atems. Durch verschiedene Flows, begleitet mit Musik, öffnen wir den Körper und Geist und bringen Bewegung in die Muskulatur und Gelenke. Kräftigende Rumpfübungen werden uns manchmal fordern, aber auch fördern. Wenn wir mal erschöpft sind, finden wir durch ausgleichende Übungen neue Energie, um dem Körper Weichheit und Entspannung zurückzugeben. Eine anatomisch gesunde Haltung wird uns helfen im Körper Stabilität zu entwickeln und unser Selbstbewusstsein zu stärken.

Kürzere Meditations- und Atemübungen gehören ebenso dazu. Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch. Yogakenntnisse sind wünschenswert, aber nicht zwingend. Das Yoga Level ist Mittel.

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In my classes I teach a dynamic and playful Vinyasa Flow. We move fluently and combine breath with movement. Our greater purpose is to connect body, mind and soul. Through various flows, accompanied by music, we open our body and spirit, and bring movement to the muscles and joints. Strengthening core exercises will sometimes challenge us, but also empower us. When we feel exhausted, we find new energy through softening and restorative exercises. An anatomically healthy posture will help us create stability and develop our confidence.

Shorter meditation and breath work exercises are also part of my classes. I teach in English and German. Yoga knowledge is desirable but not compulsory. This class is designed for intermediate practitioners.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio uses for online streaming. Commonly used tools are e.g. Zoom, Youtube Live, Skype, Hangouts, etc. If necessary, download the necessary software or app to your laptop, tablet or smartphone
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Doro Karl
Sport und Bewegung wurden mir in die Wiege gelegt. Von Natur aus bin ich ein sehr aktiver Mensch und liebe körperliche und geistige Herausforderungen. Ich war über 10 Jahre Leistungsschwimmerin und habe etliche Jahre Judo praktiziert. Im Winter bin ich gerne in den Bergen, auf Ski und Langlaufski unterwegs. Im Sommer, bin ich am liebsten am Strand, aber Wandertouren gehören ebenso dazu. Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich im Jahr 2007 als ich gerade in Australien lebte. Damals wusste ich noch nicht, wie sehr Yoga mein Leben prägen und verändern würde. Heute kann ich mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Ich liebe es, meinen Körper im Fluss des Atems zu bewegen und ganz bei mir zu sein, mit allen Sinnen. Meine Qualifikationen (RYS): 2016 – 200hrs Hatha / Vinyasa Yoga nach Anusara bei Dr. Suzanne Slocum–Glori, Ibiza 2017 – 200hrs Ashtanga Yoga bei Yogi Kamal Singh, Rishikesh/Indien 2018 – 50hrs Meditation bei Yoga University Villeret, Schweiz Seit 2020 – 300hrs Advanced Vinyasa Yoga bei Nico Luce, Schweiz Darüber hinaus nehme ich seit vielen Jahren an verschiedenen Weiterbildungen (Workshops, Immersions, Retreats) weltweit teil. Diese Erlebnisse sind einzigartig und inspiriere mich immer wieder Neues zu lernen. Ich lese und studiere sehr viel über Yoga, Anatomie und indische Philosophie und erweitere mir so mein Wissen. Es bereitet mir grosse Freude, meine Yoga Leidenschaft sowie die Lehren des Yogas weitergeben zu dürfen. // Movements have been an integral part of my life since I was little. I come from a very active and sports enthusiastic family. I‘ve always loved physical and mental challenges. For more than 10 years I was in a professional swimming club, and I practiced judo for several years. In Winter you can find me in the mountains for various winter activities. In summer, I love the beach but I also go on hiking tours. My first encounter with yoga was in 2007 while I was living in Australia. At that time I did not know that Yoga would change my life forever. Today, I can no longer imagine a life without yoga. I love to move my body in union with the breath and to be completely connected with body, mind and soul. My qualifications (RYS): 2016 - 200hrs Hatha / Vinyasa Yoga (Anusara) with Dr. Suzanne Slocum – Glori, Ibiza 2017 - 200hrs Ashtanga Yoga with Yogi Kamal Singh, Rishikesh / India 2018 - 50hrs Meditation at Yoga University Villeret, Switzerland Since 2020 - 300hrs Advanced Vinyasa Yoga with Nico Luce, Switzerland Furthermore, I regularly participate in various yoga courses, workshops, immersions and retreats worldwide for many years now. These experiences are unique and always inspire me to learn new things. I read and study a lot about yoga, anatomy and Indian philosophy to grow my knowledge and to broaden my horizon. It fills me with gratitude to share my passion, and the teachings of yoga.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.