Yin & Yang (EN) - LIVE Stream

Online stream
ATHAYOGA - Zollikon
at 08/04/2021 17:30-18:30 o'clock (60 min)
Price: from 18.00 CHF

Prices

18.00 CHFSingle ticket  
179.00 CHF / monthUNLIMITED 1 | ONLINE  
189.00 CHF / monthUNLIMITED 12  
220.00 CHF / monthUNLIMITED 6  

About

EN: Yin & Yang Yoga is the unique combination of both Yin and Yang into a harmonious class are the recipe to experience the powerful forces of yoga asanas while enjoying deep relaxation with the help of guided meditation and breath work. The Yin sequence of this yoga class is practiced with a variety of passive stretches that work even the deepest layers of our bodies, thus having a very relaxing and restorative effect. The Yang sequence on the other hand are practiced actively and dynamically to build energy and strength inside body and mind, promoting a clear and focused mind.

Level: suitable for all levels, especially for beginners.

DE: Yin & Yang Yoga lässt beide Komponenten in einem einzigen Yogastil verschmelzen, um einerseits durch das Ausüben der Asanas Kraft und Flexibilität zu fördern, und andererseits durch bestimmte Atem- und Entspannungstechniken einen ruhigen Geist zu erlangen. Die Yin-Sequenz, die passiv ausgeführt wird, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt. Die Yang-Sequenz hingegen, die kraftvoll und aktiv ausgeführt wird, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt. Die Kombination von Yin und Yang hilft Dir, die perfekte Balance zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Level: für alle Levels geeignet, besonders gut für Einsteiger.

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Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
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Teacher

Selina Berni
Selina hat vor über zehn Jahren zum Yoga gefunden und praktiziert seit da täglich. Als Freiheitsliebender und ausbalancierter Mensch glaubt sie an freie Bewegung, freie Gedanken, Leichtigkeit sowie Balance in allen Bereichen des Lebens. Dies widerspiegelt sich nicht nur in ihrer eigenen Praxis sondern auch in ihren Yoga-Stunden. Sie unterrichtet Vinyasa, Flow und Yin Yoga und arbeitet viel mit der Atmung als wichtiger Bestandteil des Yoga und überhaupt des Lebens. Für Selina ist Yoga eine Lebensphilosophie, die weit über die Yoga-Matte hinausgeht. Ihre Ausbildung zur Yoga-Lehrerin hat sie in Bali abgeschlossen, wo sie die letzten paar Jahre gelebt und unterrichtet hat. Dabei hat sie viel Kreativität und Inspiration aufgetankt, sowie ein Leben in Dankbarkeit in Hier und Jetzt zu kultivieren gelernt. Selina hält ihre Lektionen in Englisch, spricht aber Deutsch.

Cancellation conditions

Anmeldungen können bis spätestens 30 Minuten vor Lektionsbeginn annulliert werden (App - Buchungen - stornieren). Annullationen per Telefon oder Mail können nicht berücksichtigt werden. Bei verspäteten Annullationen und bei Nichterscheinen wird die Klasse ohne Meldung vom Abo abgezogen. Personen mit Monatsabos, welche sich wiederholt anmelden, aber nicht erscheinen, verlieren das Reservationsrecht. Ist die gewünschte Klasse ausgebucht, kann sich der Kunde auf der Warteliste für die entsprechende Klasse eintragen. Sollte sich jemand für diese Klasse abmelden, erhalten alle Kunden auf der Warteliste eine Push Notification, dass ein Platz freigeworden ist. Der Anmeldeprozess erfolgt dann wie gewohnt mit dem Buchen der Klasse über Eversports gemäss first come first serve. Das Einschreiben auf der Warteliste ist unverbindlich, erst die Buchung der Stunde ist verpflichtend. Die Klassen können auch ohne vorherige Anmeldung besucht werden. In diesem Falle empfehlen wir, mindestens 20 Minuten vor Klassenbeginn im Studio zu sein. ATHAYOGA garantiert keine freien Plätze. Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen der ATHAYOGA (Schweiz) GmbH