Online: Vinyasa Flow for runners & non-runners

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Yoga Tribe
at 25/01/2021 18:15-19:30 o'clock (75 min)
Price: 20.00 CHF

Prices

20.00 CHFSingle ticket  

About

20CHF // Sign-up through the website or teacher directly nadine@yoga-tribe.ch // Yoga Tribe Online Mini & Maxi as well as Half & Full Lotus Class Pass

Nadine legt in ihren Stunden grossen Wert darauf, möglichst alles in Balance zu bringen. Sie unterrichtet zu Beginn der Stunde einen flowigen und feurigen Vinyasa Stil und wird zum Ende der Stunde ruhiger und bringt ihr Augenmerk auf das aktive und passive Dehnen. Als passionierte Läuferin weiss Nadine genau, dass Yoga nicht nur Balance für Läufer ist, sondern auch ein perfektes Alternativtraining. Mit Yoga stärken Läufer ihren Rumpf, stabilisieren ihre Hüfte und verbessern ihre Atmung. Nadines Stunden sind kraftvoll, kreativ und dynamisch und enthalten eine grosse Portion an Fröhlichkeit. Es ist ihr sehr wichtig, dass ihre Schüler nach der Stunde glücklich nach Hause gehen. Musik ist in den Stunden immer mit dabei.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio uses for online streaming. Commonly used tools are e.g. Zoom, Youtube Live, Skype, Hangouts, etc. If necessary, download the necessary software or app to your laptop, tablet or smartphone
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer

Nadine Mueller
Nadine ist Energiebündel, Yogalehrerin, Laufcoach und Digital Marketer. Sie liebt es ihre Bewegungsfreude weiterzugeben. Ihr ist es wichtig, dass sich in ihren Stunden alle wohl fühlen und mit einem guten Gefühl nach Hause gehen. Bereits seit einigen Jahren läuft Nadine für ihr Leben gerne Berge hinauf, hinunter, Flüssen entlang oder in den Wäldern. Schnell merkte sie, dass sie nebst dem Laufen noch etwas anderes brauchte, was sie mehr «erdete» und so fand sie zum Yoga. Das Yoga «on the mat» und «off the mat» wurde für sie ein zentraler Bestandteil und bereichert ihr Leben. Yoga ist für sie jetzt viel mehr als ein Ausgleich zum Laufen, denn die Asana-Praxis machte auch eine bessere Läuferin aus ihr. Pranayama und viele Asanas sind für das Laufen sehr wichtig und fördern eine bessere Haltung und schützen vor Verletzungen. Nadine hat ihr 200h Yoga Teacher Training (Vinyasa) in Zürich absolviert und sich zwischenzeitlich noch in Yin Yoga weitergebildet. Mit einer Freundin gründete sie zudem ein Label, unter welchem die beiden Yoga Retreats in den Bergen anbieten. Ihre Stunden sind kraftvoll, dynamisch und beinhalten immer eine grosse Portion an Fröhlichkeit. Das Zusammenspiel von Musik und kreativen Flows wird dich in ihren Stunden begleiten. Speziell für Läufer baut Nadine Elemente ein, die dem Laufen zugutekommen und aus dir einen noch besseren Läufer machen. Sie möchte dir zeigen, dass Yoga mehr als nur das Praktizieren auf der Matte ist und wie du diese kleinen Dinge in deinem Alltag integrieren kannst.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.