Vortrag: "Traumasensitive Achtsamkeit"

Wenn Meditation und Achtsamkeitspraxis überfordern und welche Hilfestellungen möglich sind

Traumatisierte oder auf ander Weise vegetativ instabile Menschen können in der Stille Erfahrungen von Flashbacks von Traumen und stark verunsichernder Unruhe empfinden und sind damit häufig überfordert oder kommen in ihre alten Überlebens-Muster von Abspaltung oder Erstarrung. Anders als in der Einzel-Körpertherapie kann dieses Erleben in der Gruppe stark verunsichern und dem Betroffenen / der Betroffenen auch ein Gefühl von 'warum kann ich das nicht wie dir anderen?' hervorrufen. Der Vortrag erläutert vereinfacht die Entstehung von Traumarekationen und deren Folgen und zeigt anhand von Beispielen, wie sich das in der Achtsamkeits- und Meditationspraxis erkennen lässt und welcher praktische Umgang möglich ist.