Mama Pilates mit Baby

ABWECHSLUNGSREICH UND GEERDET - Was ist speziell an deinen Stunden? In meinen Stunden lege ich viel Wert auf eine gute Grundstimmung, mittels taktiler Führung auf eine individuelle, physiologisch korrekte Ausrichtung des Körpers und auf eine detailgetreue Anleitung. Mir ist es eine Herzensangelegenheit, dass die Teilnehmenden mit einem positiven Körpergefühl und mit einer wohlwollenden „physischen Horizonterweiterung“ aus der Stunde gehen. - Was gefällt dir am Pilates? Bewegung und Sport sind und waren für mich schon früh ein wichtiger Baustein für mein Wohlbefinden. Neben anderen Sportarten finde ich das Pilates eine wunderbar verbindende Trainingsform von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Mir gefallen die unterschiedlichen Facetten dieses Trainings um physische und mentale Grenzen zu verschieben und so den Körper immer wieder neu kennenzulernen. Speziell nach meinen Schwangerschaften hat mir das qualitative Aktivieren der Tiefenmuskulatur sehr viel geschenkt - und tut es immer noch!

Physiotherapeutin FH Sportphysiotherapie ESP Pilatesinstruktorin