Circuit Training (mit Online-Übertragung)

Funktionelles Training

Klasse

@ physio+training niederer

Achtung: Diese Klasse findet auf Grund der aktullen Situation mit dem Coronavirus online statt. Du kannst dich ganz normal zur Klasse anmelden. 30 Minuten vor Klassenbeginn erhältst du einen Link zur Live-Übertragung. Damit möchten wir dich auch in der aktuellen Situation mit unseren Angeboten unterstützen.

Das Circuit-Training ist eine spezielle Methode des Konditionstraining, bei der an verschiedenen Stationen nacheinander trainiert wird. In diesem Training wird die Kraft, Ausdauer, Bewerglichkeit und Schnelligkeit trainiert und verbessert. Das Circuit-Training eignet sich für jeden Fitness-Level.

Circuit training is a special method of fitness training, in which you train one after the other at different stations. This workout trains and improves strength, endurance, fitness and speed. Circuit training is suitable for all fitness levels.

Datum

Donnerstag, 2. April 2020

Uhrzeit

19:00 - 20:00

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Astrid Schnyder

Über

Seit klein auf ist Sport meine Leidenschaft und für mich eine grosse Freude, diese Begeisterung mit anderen Menschen teilen zu dürfen. Im Fitness- und Gesundheitssport zielt das Krafttraining darauf ab, die Muskulatur in allen Dimensionen zu kräftigen. Dies führt zu einer Stabilisierung und Mobilisierung der Gelenksysteme und somit zu einer erhöhten Belastbarkeit sowie zu einer verminderten Verletzungsanfälligkeit bei körperlich anstrengender und oft einseitiger Alltagsarbeit. Ob Sie Ihren Körper nach einer Verletzung wieder aufbauen oder sich für den Alltag stärken möchten, ich helfe Ihnen gerne dabei, Ihr Ziel zu erreichen. Dank langjähriger Erfahrung im Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining bin ich überzeugt, dass wir das passende Training für Sie finden.

Ausbildung

Blackroll® Trainer Fitnessinstruktor mit eidgenössischem Fachausweis Bodyweight Rehabilitation, Mark Lauren Kinesio Taping, Grundkurs TRX® Suspension Training Bootcamp Modul MFT Instruktorin Ausbildungswoche Magglingen: Biomechanik, Kondition, Psyche, Koordination, Coaching Zertifizierte Personaltrainerin Dipl. Fitnessinstruktorin

Preise

120,00 CHF

3 Wochen Abo Online-Klassen

Anbieterinfos

physio+training niederer

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.