Vinyasa Yoga Basics 75 Min

yogamoves GmbH
On 09/12/2019 18:00 o'clock
Address: 61 Steinberggasse, 8400 Winterthur
Price: -

About

Vinyasa Yoga ist ein moderner, dynamischer Yogastil, bei der Dein Körper von Asana zu Asana (Körperhaltung) fließt und durch die bewusste Atmung begleitet wird. So werden die Übungen zu einer Meditation in Bewegung, bei der sich Körper und Geist in Einklang befinden. Wir üben entweder eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder in themenbezogenen Einheiten, je nach dem, ob der Körper ganzheitlich oder einzelne Körperbereiche gezielt trainiert werden sollten. Die Variationen werden zunehmend anspruchsvoller, angepasst an die individuellen Bedürfnisse. Diese Klasse ist speziell für Anfänger ausgerichtet.

Teacher

Anna
Am Energieüberschuss, den kurzen Haaren und ihrem herzlichen Lachen erkennt man Anna ziemlich schnell. Sie kann nicht still sitzen - aber nur schon der Gedanke daran auf den Zug zu rennen macht ihr Falten auf die Stirn.Schon als kleines Mädchen besuchte sie Akrobatikunterricht und lernte die präzisen, exakten und starken Bewegungen lieben. Zum Yoga fand Anna über Umwege, konnte sich aber nach der ersten Stunde ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. 2016 absolvierte Anna die 250 Stunden Yogaausbildung bei yogamoves mit Fokus auf Hatha- und Vinyasa Yoga. Sie besucht regelmässig Workshops und bildet sich laufend weiter. Ihr Unterricht ist kraftvoll und spielerisch mit Fokus auf genaue Körperausrichtung, um bei sich selbst anzukommen und runterzufahren. Let go, let it flow - auf der Matte wie im Alltag. Bei sich selbst ankommen und sich so akzeptieren, wie man ist. Das ist Yoga für Anna.

Cancellation conditions

Du kannst dich und bis eine Stunde vor Lektionsbeginn wieder aus der Klasse austragen, solltest du verhindert sein (App - kommende Besuche - stornieren).