Basic Pilates
Pilates
Klasse
@ Medbase Pilates
AUSGEGLICHEN UND ACHTSAM
Was ist speziell an deinen Stunden? Das Ziel meiner Stunden ist es, ein nachhaltig gutes Körpergefühl zu kreieren, welches wir uns auch im Alltag zu Nutze machen können. Meine Stunden haben jeweils einen spezifischen Fokus auf eine Muskelgruppe oder Körperregion, welchen ich bewusst zum Ankommen auf der Matte und auch zur Abschlussentspannung anspreche. Ich unterrichte dynamische, koordinativ herausfordernde Übungen genauso gerne, wie geerdete und ruhige, auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur fokussierte Übungen. Mein grösster Erfolg ist es, wenn meine Kunden*innen mit einem Lachen im Gesicht und dem Gefühl, sich etwas Gutes getan zu haben, die Stunde verlassen.
Was gefällt dir am Pilates? Mich fasziniert das Zusammenspiel von Kräftigung, Dehnung und bewusster Atmung im Pilates. Das Wahrnehmen vom Körper, sowie dem mentalen Zustand vor und nach einer Stunde ist mir wichtig. So schule ich Haltung und Körperwahrnehmung, um nachhaltig davon zu profitieren.
Datum
Freitag, 11. Juni 2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Ort
Schulgasse 3, 8400 Winterthur
Lehrer:in
Premila
Über
Preise
0,00 CHF | Probelektion (reguläre Stunden) | Schnupperangebot |
35,00 CHF | Einzeleintritt | |
300,00 CHF | 10er Abo |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst dich bis sechs Stunden vor Beginn der Stunde von der Aktivität abmelden.
Basic Pilates
Datum
Freitag, 11. Juni 2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00
(60 min)
Premila
Lehrer:in