Bootcamp (Indoor/Outdoor)

Bei diesem effektiven und intensiven Ganzkörperworkout werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert. Das Training beinhaltet abwechslungsreiche Übungen und Trainingsvarianten, die mehrheitlich mit dem eigenen Körpergewicht absolviert werden. Hilfsmittel wie Gewichte, Stepper und Terrabänder bringen dem Training zusätzliche Effizienz und Abwechslung. Egal ob Fortgeschritten oder Einsteiger, das Bootcamp-Training bietet Platz für jedermann, der sich richtig auspowern und nach einem strengen Alltag Stress abbauen möchten.

Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, aktiviert das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und fördert den Fettabbau. Gemeinsam in der Gruppe zu trainieren macht eindeutig mehr Spass und motiviert dich immer noch ein Stück mehr Gas zu geben.