Vortrag: "Einblick in Ayurveda"

In diesem Vortrag erhältst du: Einblick in die Grundlehre des AYURVEDA - was haben Ayurveda und Yoga gemeinsam – Wie lässt sich Ayurveda in den Alltag integrieren.

Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre - ein Heilsystem - und ist bereits über 5000 Jahre alt und hat den Ursprung in Indien. Sie ist eine Schwesternlehre zum Yoga, was hier verbreiteter ist. Ayurveda bedeutet also die Wissenschaft von einem langen gesunden glücklichen Leben in Einklang mit der Natur. Kurz um Ayurveda betrachtet den Menschen sehr naturverbunden und naturbewusst anhand der 5 Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.

Und jedes der 5 Elemente bringt ganz bestimmte Eigenschaften, die unsere Natur formen und somit auch uns Menschen. Jeder ein einzigartiges Individuum. Ayurveda hält keine one-fits-all Rezepte parat, sondern der Ayurveda schaut dabei auf all deine Lebensbereiche, wie unter anderem deine Ernährung, deine Gewohnheiten, dein Tagesrhythmus, die Jahreszeiten, deine mentale emotionale Verfassung u.v.m.

Ayurveda und Yoga sind deshalb der perfekte MIX und geben dir die richtigen Tools an die Hand, um nicht erst bei Erkrankung, sondern präventiv deine Gesundheit zu fördern. Die Essenz daraus ist ist eine nachhaltige Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.

Erfahre, wie du kleine Routinen im Alltag einbauen kannst. Routinen sind kleine Anker, in der DU dich ganz bewusst mit DIR verbindest.

Querschnitt durch folgende Themenbereiche: - Grundlehre Ayurveda basierend auf den 5 Elementen und 3 Doshas - Einfluss der Tages- / Jahreszeiten sowie Schlaf- /Entspannungsphase - Individuell passende Ernährung & Soulfood - Bewusster Umgang mit der Lebensenergie & Mindset - Ayurveda und Yoga vereint