ONLINE - Yin Yoga - 6 Freiheitsgrade der Wirbelsäule

Yoga

Klasse

@ KarmaCouch. Yoga & Entspannung

Level

Alle Levels

Kurze Beschreibung In dieser Yin Yoga Klasse bekommt deine Wirbelsäule mal ein richtig dickes Dankeschön, für den guten Job, den sie von früh bis spät für dich tut. Du lockerst und entspannst dieses biomechanische Wunderwerk mit Bewegungen in ihre 6 Freiheitsgrade: Vorbeuge, Rückbeuge, Seitneige links + rechts, Rotation links + rechts. Das passiert im Yin Yoga mit ganz sanften, passiven Dehnpositionen, die lange, d.h. 2-5 Minuten gehalten werden. Durch das ganz bewusste Loslassen befreist du nicht nur nach und nach deine Muskulatur von tiefsitzenden Verspannungen, sondern gibst deinem Fasziengewebe den Impuls zur Regeneration: Verklebungen lösen sich nach und nach auf und du findest neue Beweglichkeit und Leichtigkeit.

Yogastil: Yin Yoga Dauer: 65 Minuten Level: Alle Level Hilfsmittel: Decke, Blöcke, Kissen, und für Shavasana vielleicht einen gemütlichen Kuschelpulli, dicke Socken

Nun wünsche ich dir viel Spaß mit deiner Yoga-Onlinesession! Liebe Grüße und bis gleich im Online-Video Deine Rieke

Datum

Mittwoch, 1. Juli 2020

Uhrzeit

00:00 - 23:59

Room

ONLINE

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Rieke

Über

Zertifizierte Yogalehrerin & KarmaCouch Gründerin Mein Weg zum Yoga war der eines neugierigen 'Fitness-Junkies': Ich wollte einfach alles ausprobieren, bis eines Tages auf einmal Yoga da war. Und einfach blieb. Heute weiß ich, ich bin bei Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga perfekt aufgehoben. Hier finde ich alles, was ich brauche, um immer wieder in die Balance zu finden. Neben der Balance liegen für mich im Yoga zwei weitere unermessliche Schätze. Hier bin ich achtsam mit mir. Hier übe ich Selbstliebe und Selbstverantwortung. Denn in jeder Haltung geht es darum, die für mich passendste Variante zu finden. Meine Grenzen zu spüren und ohne Bewertung zu akzeptieren, ist vielleicht die schwierigste Yoga-Haltung von allen. Aber ganz sicher eine der Wertvollsten. Auch - und vor allem - jenseits der Matte. Wenn du Lust hast, mit mir zusammen zu entdecken, wie Yoga dein Leben zum Positiven verändert, würde ich mich riesig freuen!

Ausbildung

Yogalehrerin RYT 500 (AYA) Meditationsleiterin 50h (Holger Zapf/Unit Yoga Hamburg) Yin Yoga 50h (Wolfgang Riedl/Berlin) Yin Yoga & Restorative Yoga 50h (Tasja Walther, Holger Zapf, Iris Schwarz/Hamburg) Yoga Personal Trainer 60h (Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf/HH, zertifiziert nach AYA) Reiki Grad I (Anneke Breuer)

Preise

8,00 €	Online-Schnupper-Pass (15 Tage - 8 Euro)	Schnupperangebot
6,50 €	Einzelticket
15,00 €	Online Monats-Pass

Anbieterinfos

KarmaCouch. Yoga & Entspannung

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Stornierungsbedingungen

Absage bis 30 Minuten vor Beginn. ACHTUNG: - On Demand-Kurse, die du für den Buchungstag buchst, können nicht mehr storniert werden. - Für die ganz neue Funktion &amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;#39;Onlinekurse&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;#39; brauchst du die aktuellste Version der App! Bitte falls nötig ein Update machen.