ONLINE Prenatal Yoga (English)
Yoga für Schwangere
Klasse
@ Bubble Yoga // Zürich
Level
Alle Levels
Livestream
ein spezielles Geschenk für Mutter und Kind
die Klasse wird auf Englisch und Deutsch unterrichtet
Schwangerschaftsyoga ist ein ausgezeichneter Weg das notwendige Gleichgewicht zu finden, um die körperlichen und emotionalen Veränderungen zu bewältigen, die in dieser besonderen Zeit im Leben einer Frau auftreten. Eine regelmässige Praxis wird dir helfen, dich zu stärken, Energie zu tanken, dich zu entspannen und eine pränatale Bindung zu deinem Baby aufzubauen.
Sie wird dir ausserdem helfen, durch angepasste Körperhaltungen (Asanas), spezifische Techniken der Atemerweiterung (Pranayama), Klang und Meditation Ängste abzubauen, Flexibilität zu gewinnen, häufige Symptome zu verhindern und zu lindern, gesunde Gewohnheiten einzubeziehen und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Besondere Hinweise: für Schwangere Frauen ab der 14. Woche
Prenatal Yoga is an excellent way to find the balance needed to face the physical and emotional changes that arise during this special time in a woman’s life.
A regular practice will help you strengthen, energize and relax and connect with your baby from the belly.
It will also help you to reduce anxiety, gain flexibility, prevent and alleviate common symptoms, incorporate healthy habits and get ready for labor through adapted body postures (asanas), specific breathing expansion techniques (pranayama), sound and meditation.
Special Information: for pregnant women as of 14th week
Datum
Donnerstag, 15. Oktober 2020
Uhrzeit
12:00 - 13:00
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Josefina ELIGGI
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
ONLINE Prenatal Yoga (English)
Datum
Donnerstag, 15. Oktober 2020
Uhrzeit
12:00 - 13:00
(60 min)
Josefina ELIGGI
Lehrer:in