Atem und Meditation 45min
Meditation
Klasse
@ YogaCorner
Level
Alle Levels
Ein Weg zur tiefen Entspannung von Kopf bis Fuss
In dieser Klasse bereiten wir den Körper und Geist durch Yoga-stretches und Pranayama für die Meditation vor. Erfahre wie du aus dem Gedankenkarrousell aussteigen kannst, indem du den Atem lenkst und im Körper ankommst und schliesslich im Meditationssitz tief in dich eintauchst. Wir führen dich hier in die Achtsamkeits Meditation mit längeren Phasen der Stille ein. Lerne dich im Hier und Jetzt kennen, zu entspannnen und tanke Kraft.
Meditation baut Stress und Ängste ab, löst negative Gedanken auf. Meditieren ist längst Bestandteil vieler wissenschaftlich anerkannter Entspannungsmethoden. Seine Aufmerksamkeit vor allem auf die Atmung zu lenken, kann erstaunliche Effekte haben. Dass Meditation gegen Depression wirksam sein kann, wurde mittlerweile in vielen Studien bewiesen. Probier es einfach aus.
Dieser Stunde ist für alle geeignet.Datum
Donnerstag, 9. Februar 2023
Uhrzeit
19:45 - 20:30
(45 min)
Room
Raum Nord
Ort
Brandstrasse 39, 8952 Schlieren
Lehrer:in
Andrea Hügli
Über
Preise
99,00 CHF | Probeabo 5 Besuche/5 Wochen | Schnupperangebot |
32,00 CHF | Einzeleintritt 60min | |
140,00 CHF | 5er Blockkarte 45-60min | |
175,00 CHF | 5er Blockkarte 75-90min | |
265,00 CHF | 1-Monatsabo | |
280,00 CHF | 10er Blockkarte 45-60min | |
350,00 CHF | 10er Blockkarte 75-90min | |
680,00 CHF | 20er Blockkarte (Klassen frei wählbar) | |
2.200,00 CHF | Jahresabo 12 Monate unlimitiert | |
199,00 CHF / month | Membership 12 Mte unlimitiert | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Unsere Reservationsbestimmungen Reservationen können bis spätestens zwei Stunden vor Beginn der Klasse selbstständig und kostenlos Online storniert werden. Bei verspäteten Annullationen und bei Nichterscheinen wird die Lektion automatisch vom Abonnement abgezogen.
Personen mit unlimitierten Abos, die reservieren, jedoch wiederholt nicht erscheinen, verlieren das Reservationsrecht.
Solltest Du diesbezüglich Fragen haben, kannst Du uns gerne telefonisch kontaktieren oder uns eine Email schicken.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch.
Atem und Meditation 45min
Datum
Donnerstag, 9. Februar 2023
Uhrzeit
19:45 - 20:30
(45 min)
Andrea Hügli
Lehrer:in