Level Master Class Pole Online

Intermediate / Advanced Level

Dieses ist immer die Online Variante zu dem Präsenz Kurs Matserclass - für Themen die wir detailliert durchnehmen bitte auf die Präsenzklasse im Studio schauen.
Bitte schaue auch da nach ob wir Static oder Spinning sind.

Du solltest Fortgeschritten on Pole sein und mit Kopfüber sein kein Problem haben.

Du solltest folgendes schon können und darin sicher sein:

• Invert
• Leg hangs
• Climb
• Head first = dich im Kopfüber wohl fühlen 
• Shouldermount sicher sein
• Butterfly sicher sein
• Outside / Inside Legging sicher sein
• Cupid sicher sein
• Handspring
• Ayesha

Wir arbeiten an weiteren Figuren:

• Russian Lean Back
• Vorübungen für den Heiko, Reiko
• Handspring Vorbereitungen und Handspring variation
• Griffarten Handspring
• Variationen Butterfly und Kombinationen
• Superman, Superman Variationen und Kombinationen
• Shouldermount Kombinationen
• Corksrew, Corkscrew Variationen 
• Leg Hangs, Leg Hangswitches und Kombinationen aus dem Leg Hangs
• Brass Monkey
• etc

Wir werden, die Combo's regelmäßig in den unterschiedlichen Einheiten wiederholen, damit sie immer mehr Automatisiert sind, so das du dich immer besser und flüßiger darin fühlst.

Ein Trick funktioniert mal schnell, aber schön umgesetzt, schön kombiniert und flüßige den Ablauf an der Stange zu folgen ist das andere. 

Daran werden wir intensiv arbeiten, somit heißt es auch immer wieder Wiederholung des schon erlernten.

Die richtig Technik ist das A und O, diese werde ich dir step by step bei bringen.

Lass und die Pole bezwingen und mit viel spass, guter Laune an unseren Move, Tricks und Combo's arbeiten.

Die Kombinationen werden intensiviert.

Nach einigen Einheiten werden wir aus den erlernten Combos eine schöne Choreo tanzen.

Sei dabei und lass dich inspirieren, um letztendlich deine eigenen Combo's und deinen eigenen Flow an der Pole zu kreieren.