Lunchtime Meditation w. Alex (E)

Meditation

Klasse

@ Elevate Studio

Price: 15 CHF Drop-in to be paid in Cash/TWINT to Alex. Prior Registration Required. Live-streaming available via ZOOM

Come join me for a 30 minute lunchtime Meditation where we will let go of any stress from the week, focus on being present, and get to know our minds better. I encourage you to explore the relationship you have with yourself as it will enhance your perspective and bring you a happier and healthier life.

Classes combine breathing exercises with various meditation techniques such as visualisation, thought observation, loving-kindness, calm abiding and progressive relaxation. Whether you’re new to meditation or experienced with it, everyone is welcome. I keep things relatable and easy for anyone to follow.

I look forward to guiding you to a calm state of mind as you head into the weekend.

Datum

Freitag, 7. Oktober 2022

Uhrzeit

12:15 - 12:45

(30 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Alexandra

Über

Certified Meditation Teacher and Yoga Nidra facilitator. My goal is to help more people experience the benefits of meditation and mindfulness by making it relatable, accessible and enjoyable. I embrace both traditional and modern styles, and believe variety is important to challenge your mind in new ways. In my classes I guide you to understand your mind and thoughts better, so you know how to get the best out of them. I encourage you to explore the relationship you have with yourself as it will help you reach your goals, enhance your perspective and bring you a happier and healthier life. IG: @onegratefulmind

Preise

0,00 CHF

Einzelticket

Anbieterinfos

Elevate Studio

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.