Original Hot Yoga

Das Hot Yoga Original. Bis heute eine der beliebtesten Yogaklassen der Welt.

26 für Einsteiger_innen bestens geeignete Hatha Yoga Positionen (Āsanas) und 2 Atemübungen (Prānāyāma) um Deinen Körper und Geist zu kräftigen. Bikram Yoga verbessert nachhaltig Deine Körperhaltung und Flexibilität und Du verbrennst dabei nachweislich mehr Kalorien als während einer regulären Hatha Yoga Einheit. Es verbessert auch Deine Knochendichte, baut Stress ab und hilft Dir bei depressiven Verstimmungen. Metabolismus und Atmung werden dabei angeregt, so dass Du Deinen Detox mit jeder Klasse intensivierst.

Jede Klasse ist eine Herausforderung die sich lohnt!

Bikram Yoga wird in einem leicht feuchten (RH ≈ 40%) und beheizten (≈ 38-40°C) Raum praktiziert.

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The original Hot Yoga class that has improved the lives of millions!

26 beginner friendly Hatha Yoga postures (Āsanas) and 2 breathing exercises (Prānāyāma) to work, strengthen and detox every inch of your body. Bikram yoga improves your posture and flexibility and is proven to burn more calories than a regular Hatha yoga session. It also improves your bone density, reduces stress and helps you with depressive moods. Metabolism and breathing are stimulated, so you intensify your detox with each practice.

Every class is a challenge worth taking!

Bikram Yoga is practiced in a slightly humid (RH ≈ 40%) and heated (≈ 38-40°C) room