Early Bird Yoga

YOGA BINDU
at 01/07/2020 06:30-07:30 o'clock (60 min)
Address: Sonnentalstrasse 5, 8600 Dübendorf
Price: 27.00 CHF

Prices

27.00 CHFSingle ticket  

About

Dieser Kraftschub am Morgen mit Fokus auf die Mobilisierung der Gelenke sowie Beweglichkeit in Körper und Geist, ist der optimale Start in den Tag. Neben einem dynamischen Teil zum Aufwachen, gehört auch eine bewusste Sammlung als Abschluss der Stunde dazu. In dieser kannst du ganz bei dir Ankommen und einfach Sein.

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Teacher

Stefi
Über einen Kurs in mentaler Stressreduktion bin ich zum Yoga gelangt. Seither möchte ich den Yoga nicht mehr missen. Er hilft mir, meinen Alltag mit viel Achtsamkeit und Gleichmut zu meistern. Dieses Lebensgefühl möchte ich meinen Kursteilnehmenden in den Yogalektionen weitergeben. Die Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin YCH (700 Stunden in 4 Jahren) habe ich an der Lotos Yogaschule in Zürich und Basel absolviert. In meinen Yogalektionen geht es um die Förderung des Körperbewusstseins. Dies geschieht durch die Verbindung mit unserer Atmung. Die Lektion beginnt mit sanften, aber auch kräftigenden Einwärmübungen, geht über zu klassischen und mitunter auch dynamischen Yogastellungen, wobei ich auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung achte, und endet mit einer umfänglichen Entspannungsphase. „Yoga ist Geschick im Handeln“ (aus BhG 2,50) und das möchte ich meinen Teilnehmenden mitgeben.

Cancellation conditions

Stornierung ist möglich bis 1h vor Beginn der Stunde