Yin Yoga
Yin Yoga
Klasse
@ Yoga Sivananda
Im Yin Yoga üben wir „Loslassen und Hingabe“. Die Asanas werden (meistens) ohne Muskelkraft eingenommen, in dem wir die Schwerkraft nutzen um den Körper passiv oder schöner gesagt, mit der „Hingabe“ in die Entspannung zu führen.
Für die meisten Asanas verwenden wir ein grosses Yin Yoga Kissen sowie andere Hilfsmittel wie Gurte, Klötze und Decken, damit ein Schmelzen in der Position möglich wird. Der Atem dient als Konzentrationspunkt und als Instrument, um den Blick nach innen zu richten.
Auch wenn das Yin Yoga viel sanfter erscheint als das Hatha Yoga und für alle Praktizierende geeignet ist, ist es kein Anfänger Yoga. In diesem Yoga betreten wir die Stufe des geistigen Fokussierens (Dharana) und ist im Astanga Yoga die 6 Stufe von 8. Yin Yoga ist die körperliche sowie mentale Vorbereitung für die Meditation (Dhyana, 7 Stufe).
In dieser Stunde werden wir verschiedene Meditationstechniken kennenlernen und praktizieren. Yin Yoga eignet sich für alle, die ihren Yoga Weg vertiefen wollen, als Ausgleich oder auch als zweite Yogastunde.
Datum
Freitag, 14. August 2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15
(60 min)
Ort
Sihleggstrasse 1, 8832 Wollerau
Lehrer:in
Vera
Preise
35,00 CHF | Einzeleintritt Hatha oder Yin Yoga 60 Min | |
200,00 CHF | 7er Abo 60 Minuten Hatha Yoga | |
375,00 CHF | 15er Abo 60 Minuten Hatha Yoga | |
645,00 CHF | 30er Abo 60 Minuten (für 2mal Yoga pro Woche) Hatha Yoga |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
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Yin Yoga
Datum
Freitag, 14. August 2020
Uhrzeit
10:15 - 11:15
(60 min)
Vera
Lehrer:in