Pilates ABDO en ligne
Pilates
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@ Pilates Santé Issy
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Ce cours aura lieu en ligne en visio sur zoom. Cette gymnastique abdominale est conçue pour préserver le périnée des pressions abdominales, tonifier le plancher pelvien et la paroi abdominale. Ces cours s'adressent tout particulièrement aux femmes après un accouchement mais également à toute personne, homme ou femme souhaitant raffermir sa sangle abdominale sans effet délétère sur le périnée et sur le rachis. Alternance de postures d’étirements et de renforcement avec les principes de la méthode de Gasquet, mais aussi des exercices de la méthode Pilates. Un cours complet avec la mobilisation des muscles posturaux profonds abdominaux et du rachis, assouplissement de la colonne, intégration du périnée... avec au cœur de la pratique la respiration et le ressenti intérieur.
Datum
Freitag, 31. März 2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Julie
Über
Preise
20,00 € | cours sur tapis en ligne billet à l'unité | |
120,00 € | Carte de 5 cours collectifs sur tapis | |
160,00 € | Carte de 10 cours en ligne | |
230,00 € | Carte de 10 cours collectifs sur tapis | |
325,00 € | Carte de 5 cours INDIVIDUELS sur tapis |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Pilates ABDO en ligne
Datum
Freitag, 31. März 2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30
(60 min)
Julie
Lehrer:in