SEANCE NAMASTE

Cette séance se pratique tous les jours, il faut donc prendre un abonnement semaine ou mensuel pour pouvoir accéder à la séance en vidéothèque par ce lien:

https://www.eversports.fr/widget/w/uzxcqc?list=recording

Cette séance de 30mn est parfaite pour bien démarrer votre journée.

C est une séance que vous retrouverez toute la semaine pour instaurer un petit rituel du matin. Il est vivement conseillé de pratiquer à jeun avant le petit déjeuner, éventuellement un verre d eau (tiède ou légèrement chaude c est encore mieux !) avant de commencer pour se réhydrater après le nuit

La séance est à votre disposition tous les jours de la semaine du lundi au dimanche à partir de 5h45 où à l heure que vous souhaitez en fonction de votre lever ou dans la journée si vous préférez.

Vous la trouverez enregistrée dans la vidéothèque en passant impérativement par ce lien :

https://www.eversports.fr/widget/w/uzxcqc?list=recording

Elle change chaque semaine à partir du lundi.

Elle ne se fait pas en live, mais via un lien YOUTUBE privé, MERCI DE NE PAS PARTAGER

Ne tenez pas compte du texte ci-dessous concernant ZOOM