Thai Boxing

StayFit&Happy - Dance & Fitness
at 22/05/2022 17:00-18:00 o'clock (60 min)
Address: Rainstrasse 1, 8143 Stallikon
Price: 0.00 CHF
Online registration is not possible

About

Was habe ich von Thai Boxing ?

Die Kampfsportart ist ein sehr intensives und sehr effizientes Ganzkörpertraining, das vor allem an Kraft und Ausdauer sehr hohe Anforderungen stellt. Die Basis-Techniken sind zumindest rein koordinativ etwas leichter zu erlernen als diejenigen von anderen Kampfkünsten.

Die Trainings sind gemischt, kollektiv und sehr verschiedenartig. Wir arbeiten z.B.:

  • Die Ausdauer
  • Die Kraftausdauer
  • Die Explosivität
  • Kurze Split-Arbeit
  • Die Koordination
  • Thematische Arbeit der Sequenze der Füße / Fäuste
  • Arbeit mit der Paos
  • Im Nahkampf (clinching) und Projektion-Tekniken
  • Thematisches Sparring
  • Lechtes freies Sparring

Wir empfangen den Jugendliche (ab 13 Jahre) und die Erwachsenen aller Niveaus. Jeder kann Thai Boxing ohne Verletzungsrisiken ausüben.

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Trainer

Mehdi

Cancellation conditions

Die Abmeldungen können bis 24 Stunden vor der Kurs online auf Eversports vorgenommen werden.