Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Ganz im Hier und Jetzt ankommen. Das Leben bewusst wahrnehmen, diesen einen Moment. Nichts müssen. Nur sein. Mit einem offenen Herzen.

Dieses Angebot bietet dir einen Einstieg in die Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Wir werden gemeinsam verschiedene Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen durchführen und die Gelegenheit haben, uns über unsere Erfahrungen auszutauschen.

Durch eine stetige Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis wird es uns möglich, bewusster und zufriedener zu leben. Wir fühlen uns mehr in Verbundenheit mit uns selbst und allen Lebewesen.

Ich freue mich sehr auf deine Teilnahme. Von Herz zu Herz Nadja