Bootcamp Steinmaur

Bootcamps sind hochintensive Intervall Trainings meist mit dem eigenen Körpergewicht. Damit das Ganze aber doch noch etwas Abwechslung bringt, baue ich in die Übungen gerne kleine effektive Hilfsmittel, wie Minibands, Medizinbälle, TRX oder Koordinationsleiter mit ein. Treppen, Bänke und Mauern sind meistens auch vorhanden.

Die Trainings finden bei jedem Wetter statt! Egal ob es regnet oder die Sonne strahlt. Ihr könnt mir glauben, dass ihr nach jedem Training ein Lächeln im Gesicht habt, egal ob uns der Regen gekühlt oder die Sonne noch mehr erhitzt hat.

Da die Trainings unabhängig von Kraft und Kondition absolviert werden können, spielt das Sportniveau keine Rolle. Ob „jung“ oder „alt“, sehr sportlich oder noch nicht, bei mir sind alle herzlich willkommen. Bei allfälligen gesundheitlichen/medizinischen Beschwerden rate ich dir von einem Training ab. Bei Unsicherheit empfehle ich dir vor dem ersten BC eine ärztliche Abklärung. Ansonsten passe ich das Training auf das Niveau der einzelnen Teilnehmer an, sodass Jeder erkennen wird, dass Sport Spass machen kann.

Ihr erlebt innerhalb der 60 Minuten ein effizientes Ganzkörpertraining und werdet schnell auch vom „Bootcamp-Fieber“ infiziert sein und garantiert mit einem Lächeln nach Hause gehen!

Für das Training solltes du eine Trinkflasche, Trainingshandschuhe und ganz viel Spass mitbringen.