Rücken-Fit

Seit klein auf ist Sport meine Leidenschaft und für mich eine grosse Freude, diese Begeisterung mit anderen Menschen teilen zu dürfen. Im Fitness- und Gesundheitssport zielt das Krafttraining darauf ab, die Muskulatur in allen Dimensionen zu kräftigen. Dies führt zu einer Stabilisierung und Mobilisierung der Gelenksysteme und somit zu einer erhöhten Belastbarkeit sowie zu einer verminderten Verletzungsanfälligkeit bei körperlich anstrengender und oft einseitiger Alltagsarbeit. Ob Sie Ihren Körper nach einer Verletzung wieder aufbauen oder sich für den Alltag stärken möchten, ich helfe Ihnen gerne dabei, Ihr Ziel zu erreichen. Dank langjähriger Erfahrung im Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining bin ich überzeugt, dass wir das passende Training für Sie finden.

Blackroll® Trainer Fitnessinstruktor mit eidgenössischem Fachausweis Bodyweight Rehabilitation, Mark Lauren Kinesio Taping, Grundkurs TRX® Suspension Training Bootcamp Modul MFT Instruktorin Ausbildungswoche Magglingen: Biomechanik, Kondition, Psyche, Koordination, Coaching Zertifizierte Personaltrainerin Dipl. Fitnessinstruktorin