Nia - ganzheitliche Fitness

Nia - das ganzheitliche intelligente Fitnessprogramm - wir bewegen uns zu Musik und wenden die 52 moves der Nia Technik an. Wie jedes Fitnessprogramm beginnt Nia mit einem Aufwärmen und schliesst mit sanfteren Bewegungen ab. Wir stärken unser Herz Kreislauf System, üben uns in Kraft, Balance und Beweglichkeit. Leichte, schnell lernbare Choreographie füttert unser Nervensystem. Wir bewegen uns gelenkschonend und barfuss ohne Leistungsdruck - doch die Lebensfreude und die tolle Musik werden auch dich mitreissen! Nia vereint 9 Bewegungsformen und ist für Alle geeignet, die auch etwas ihren Tanzgeist nähren wollen. In Nia ist einfach Alles enthalten was Dir guttut. Komm und mach mit!