STAY FLEXY  @ Royal Pole
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STAY FLEXY

Dehnung/Flexibilität

Klasse

@ Royal Pole

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Wenn du bereits ein Pole&Aerials Abo besitzt, kannst du das STAY FLEXY ABO für diesen Kurs 15% günstiger kaufen. Dazu bitte den Gutscheincode* "KOMBI15" bei der Zahlung eingeben.
*Das Vorhandensein des Pole&Aerials Abo wird kontrolliert.

In diesem Kurs wird jede Woche am Di und Do abwechslungsweise der Fokus mal auf die Dehnung von Rücken/Schultern und mal auf die Dehnung der Beine gelegt. Dabei werden verschiedene Dehntechniken angewendet (aktiv, passiv, statisch, dynamisch, PNF, kombinationen davon usw.). Selbstverständlich werden dabei aber auch andere Körperteile mit trainiert/gedehnt.

Kleidung:

Bequeme Kleidung wie Leggins, T-Shirt, Sweatshirt, Socken

Datum

Dienstag, 30. August 2022

Uhrzeit

18:50 - 19:50

(60 min)

Ort

Waaghausgasse 3, 3011 Bern

Lehrer:in

Lehrer:in

Helga (DE/IT/EN/ES/FR)

Über

Poledance seit: 2009 Unterrichtet: Beginner, Intermediate & Advanced Poleklassen Kids/Teens Pole & Aerialklassen Flexibility-Kurse Sprachen: Deutsch, Italienisch, Englisch, Französisch, Spanisch Inhaberin und Geschäftsführerin von ROYAL POLE Nach vielen Jahren Fitness/Aerobic entdeckte ich vor über zehn Jahren dank einer Kollegin diesen faszinierenden Sport! Seit dem Moment wurde Poledance zu einem festen Bestandteil meines Lebens! In all diesen Jahren habe ich nebst den wöchentlichen Trainings auch unzählige Workshops bei profesionellen Poledancers besucht - Sam Star, Olga Spezia, Marion Crampe, Anastasia Sokolova, Oona Kivela, Phoenix Kazree, Dimitry Politov, Saulo Sarmiento, Sarah Scott, Lisette Krol, Evgeny Greshilov, Kira Noire, Natalia Tatarinseva, Natasha Wang, usw.-   um mich einerseits weiter zu bilden, mich aber von ihnen auch immer wieder von Neuem inspierieren und motivieren zu lassen, höhere Ziele zu erreichen. Vor 8 Jahren entschloss ich kurzerhand, mich zur Instruktorin ausbilden zu lassen, um meine Leidenschaft auch fachgerecht weitervermitteln zu können. Seit damals unterrichte ich mit grosser Freude viele Pole-Chicas, die mir mit ihrer Treue und ihren ständigen Fortschritten immer wieder die Sicherheit geben, dass meine Leidenschaft auch ihre Herzen erreicht hat! Dies ist mein grösster Erfolg und Stolz! Im August 2015 entschied ich mich dann, den Traum meines eigenen Studios zu verwirklichen. Ein zusätzlicher Motivationsfaktor, meine Leidenschaft mit noch mehr Begeisterung und Liebe zu unterrichten! Seit September 2020 verwirklichte sich ein weiterer Traum, nämlich die Eröffnung unserer Kids & Teens Pole & Aerial Kurse, wo wir unsere Passion auch den Kleinsten (ab 6 Jahren) bereits vermitteln können!

Ausbildung

XPERT Certification Pole Fitness Levels 1 & 2 XPERT Certification Pole Fitness Levels 3 & 4 XPERT Certification Children's Pole & Aerial Fitness XPERT Certification Flexibility Flow Professional Flexibility Basic Coach by Frederik van Laak Unzählige Workshops bei renommierten professionellen Poledancern und Flexibility Coaches wie: Oona Kivelä, Dimitry Politov, Saulo Sarmiento, Elena Gibson, Marion Crampe, Pink Puma, Sam Star, Natasha Wang, Phoenix Kazree, Shania Cruea, Vane Lunatica, Natalia Tatarintseva, Anastasia Sokolova, Evgeny Greshilov, Kira Noire, Olga Spezia, Sarah Scott, Mark Buhantsov, Mario Valentino (Valentino Brothers), Frederik Van Laak usw.

Preise

25,00 CHF

Einzelticket

25,00 CHF

STAY FLEXY/GET STRONG/YOGA Einzellektion

120,00 CHF

DANCE 5er (gültig 5W)

420,00 CHF

Pole&Aerial 10er (gültig 10W)

520,00 CHF

STAY FLEXY/GET STRONG/YOGA 6 Mte (26 Eintrittte, 26 W)

550,00 CHF

Pole&Aerial 15er (gültig 15W)

234,00 CHF / month

RP ADDICT

Membership

267,50 CHF / month

RP PASSIONATE

Membership

300,00 CHF / month

RP LOVER

Membership

Anbieterinfos

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Abmeldung mit automatischer Gutschrift der Lektion BIS 12h vor Kursbeginn, danach wird die Lektion verrechnet.

Kurzfristige Abmeldungen wegen Krankheit werden ab 4 Stunden VOR Kursbeginn NICHT akzeptiert und die Lektion wird verrechnet!

STAY FLEXY

Datum

Dienstag, 30. August 2022

Uhrzeit

18:50 - 19:50

(60 min)