STAY FLEXY

Dehnung/Flexibilität

Klasse

@ Royal Pole

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*Das Vorhandensein des Pole&Aerials Abo wird kontrolliert.

In diesem Kurs wird jede Woche am Di und Do abwechslungsweise der Fokus mal auf die Dehnung von Rücken/Schultern und mal auf die Dehnung der Beine gelegt. Dabei werden verschiedene Dehntechniken angewendet (aktiv, passiv, statisch, dynamisch, PNF, kombinationen davon usw.). Selbstverständlich werden dabei aber auch andere Körperteile mit trainiert/gedehnt.

Kleidung:

Bequeme Kleidung wie Leggins, T-Shirt, Sweatshirt, Socken

Datum

Donnerstag, 1. September 2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00

(60 min)

Ort

Waaghausgasse 3, 3011 Bern

Lehrer:in

Alex L.

Über

Poledance seit: 2016 Unterrichtet: Beginner & Intermediate Poleklassen Flexibility Kurse Sprachen: Spanisch, Deutsch, Englisch, Französisch Aus Neugier habe ich an der Universität Pole Dance ausprobiert und meine grosse Leidenschaft entdeckt. Als Trainerin bereitet es mir grosse Freude, diese elegante Sportart zu unterrichten und meine Teilnehmende individuell zu coachen. In meinen Pole Dance Kursen könnt ihr unterschiedliche Choreos als auch viele Tricks und Transitions in static und spinning Mode erlernen.

Ausbildung

XPERT Certification Pole Fitness Levels 1 & 2 XPERT Certification Pole Fitness Levels 3 & 4 XPERT Certification Flexibility Flow

Preise

25,00 CHF	Einzelticket
25,00 CHF	STAY FLEXY/GET STRONG/YOGA Einzellektion
120,00 CHF	DANCE 5er (gültig 5W)
420,00 CHF	Pole&Aerial 10er (gültig 10W)
520,00 CHF	STAY FLEXY/GET STRONG/YOGA 6 Mte (26 Eintrittte, 26 W)
550,00 CHF	Pole&Aerial 15er (gültig 15W)
234,00 CHF / month	RP ADDICT	Membership
267,50 CHF / month	RP PASSIONATE	Membership
300,00 CHF / month	RP LOVER	Membership

Anbieterinfos

Royal Pole

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Abmeldung mit automatischer Gutschrift der Lektion BIS 12h vor Kursbeginn, danach wird die Lektion verrechnet.