Hatha Yoga

Hatha Yoga ist ein Begriff der den klassischen Yoga am ehesten beschreibt. Hatha bedeutet 'Kraft, Hartnäckigkeit' und deutet darauf hin das die Übungen des Körpers der Selbstbemeisterung dienen sollen. Mit Hatha Yoga haben wir die Möglichkeit auf allen Ebenen Stark, Zentriert und Beweglich zu sein und dabei Tief greifend zu entspannen. Hatha Yoga befreit den Körper von zahllosen Beschwerden, macht Stark und Geschmeidig. Mental schärft Yoga den Geist und fördert die Konzentration. Stressgefühle und Stimmungsschwankungen gehen zurück während dessen das Selbstbewusstsein wächst.