Kundalini Yoga

Lerne während 90 Minuten den Kundalini Yogastil kennen. Man braucht keine Yoga Kenntnisse, das Geheimnis des Yoga offenbart sich beim Praktizieren. Bei mir gibt es keine Anfänger oder Fortgeschrittene, wir sind alle Übende. Das Kundalini Yoga ist für alle Altersklassen geeignet, da es dabei nicht um die perfekte Stellung geht oder den Körper wie eine Schlange zu verbiegen, sondern die eigenen Grenzen zu erkennen und stetig daran zu arbeiten sich auszudehnen. So ist dieser Yoga-Stil nicht der Ästhetik unterworfen, es entsteht eine innere Schönheit die sich dann nach aussen trägt. Ich praktiziere den alten, ursprünglichen, archaischen Hatha Yoga, der zum Ziel hat, die schlummernde Kundalini (Urpotenzial) zu erwecken und das Nerven- und Hormonsystem in Balance zu bringen. Die Knochen und Muskeln werden gestärkt, der Geist wird ruhig und wir können die Körperintelligenz besser wahrnehmen. Es entsteht eine innere und äussere Stärke die uns von vielen äusseren Einflüssen schützt. Die Körpersprache zu verstehen ist unumgänglich für Gesundheit bis ins hohe Alter.