Pilates Mat online

Dieser Kurs kombiniert zeitgenössische Pilates-Prinzipien mit physiotherapeutischem Know-how. Das Ganzkörpertraining stärkt gezielt die Körpermitte, verbessert die Gelenkbeweglichkeit und fördert Körperkontrolle sowie Stabilität. Ruhige, präzise Bewegungen sorgen für ein effektives und schonendes Training.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, unterstützt den sanften Muskelaufbau, steigert die Beweglichkeit und wirkt präventiv gegen Verletzungen.

Jeden Mittwoch um 08.00 Uhr – jetzt buchen und stabiler & stärker werden.