Trapeze Workout
Aerial Yoga
Klasse
@ Pilates Zürich
Level
Alle Levels
TRAPEZE Workout ist ein Ganzkörper Workout, das mit einem von der Decke hängenden Tuch, wie aus dem Aerial Yoga bekannt, durchgeführt wird. Das Tuch verfügt zusätzlich über Griffe in verschiedenen Längen, was wiederum mit dem TRX® Suspension Trainingssystem vergleichbar ist. Mithilfe dieser Griffe können sowohl Übungen aus dem Pilates Repertoire als auch aus dem Schlingentraining auf eine sehr spielerische und gleichzeitig harmonische Art und Weise mit Übungen aus der Aerial Akrobatik verknüpft werden.
Der Fokus dieses Trainings liegt in der Verbesserung von Kraft, Kraftausdauer, Balance und Flexibilität. Zudem ermöglicht uns das hängende Tuch in Umkehrhaltungen unsere Wirbelsäule zu entlasten.
Datum
Samstag, 3. Juni 2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15
(60 min)
Room
Matten Studio
Ort
Friedaustrasse 17, 8003 Zürich
Lehrer:in
Claudia
Über
Preise
32,00 CHF | 1x Matte | |
500,00 CHF | 20x Matte - 6 Monate | |
760,00 CHF | 20x Allegro Reformer - 6 Monate |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Trapeze Workout
Datum
Samstag, 3. Juni 2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15
(60 min)
Claudia
Lehrer:in